Ok deh...
Prinsip2nya dulu ya:
Pukulan ini adalah gabungan sempurna antara dorongan dan hantaman. Bruce Lee menemukan bahwa sebenarnya jarak impact efektif dan dengan penggunaan tenaga maksimal, bukan diambil dari momentum seperti pukulan yg dilakukan dalam tinju (haymaker) tapi cukup 1 inchi atau 3 inchi..jadi kalau mau diringkas, kesimpulan saya; pukulan ini adalah pukulan semacam jab, yg memanfaatkan konversi berat badan menuju satu titik pada diri kita (senjata) dan satu titik pada diri lawan (target).
1. inti dari pukulan ini adalah otot yg lemas, pikiran yg fokus...lalu meledak! memang sepertinya simple...tapi dibalik ini, ada filosofi yg bagus sekali (memang mirip sama pukulan Wing Chun, dan mungkin kurang lebih seperti Fah jing yg dibahas oleh Mas Kohshen)..nah utk mencapai kondisi tenang lalu meledak ini ada kondisi yg dinamakan sebagai 'anchor point' yg kita ciptakan didalam minda/pikiran kita masing-masing...(ini sebenarnya mengacu kepada 'instant self-hypnosis')...jgn khawatir..gak butuh lama kok utk membuatnya...nah...anchor point ini dimunculkan oleh 'trigger' berupa kata2 (kaya rapalan, tapi kata2nya terserah..wong utk diri sendiri kok..bisa Bismillah, bisa 'focus', kalo saya pake 'energize' - soalnya byk kepengaruh film sci-fi
) ..emang kesannya kayaknya cuma sugesti tapi pengaruhnya sangat kuat...kalau mau dibahas detil soal sugesti panjang banget..jadi saya kasih gambaran luasnya saja...
bagi yg pernah belajar tenaga dalam tau benar bahwa pernapasan adlah kunci...nah demikian juga dgn tehnik ini..walau boleh saya katakan bahwa pukulan ini justru sebenarnya tidak menggunakan tenaga dalam, tapi murni tenaga luar/fisik yg dikondisikan oleh tenaga dalam...melalui pelemasan otot itu tadi, lalu fokus ke satu titik di tubuh kita yaitu : knuckle jari kelingking/waduh sy gak tau bhs indonesianya knuckle...(sampe nanya sm orang2 kantor..gak ada yg tahu) ini gambarnya aja:
(mo naro gambar gimana caranya ya?)
untuk membuat anchor point dan triggernya: Anda harus berada dalam kondisi yg sangat tenang, sebisa mungkin anda tidak terganggu oleh suara, pandangan maupun pikiran2 yg aneh2 (?) seperti semedi atau seperti kalo lagi sholat (bg yg beragama Islam) nah, setelah itu...bayangkan anda merasakan aliran energi menuju satu titik kecil diujung knuckle kelingking anda...pertahankan perasaan itu...kenali dan hafalkan seperti apa rasanya energi itu saat berada di knuckle kelingking anda...lalu buatlah trigger berupa kata2 untuk diri anda, untuk bisa mendapatkan kondisi ini, kapanpun anda mau...sehingga saat anda butuh, atau sedang mempraktekkan pukulan ini, anda tinggal menyebutkan kata2 yg anda ciptakan itu didalam hati, untuk kembali ke kondisi tenang, namun siap melepas energi dari titik di knuckle kelingking anda...
nah, kalau sudah benar caranya anda akan merasakan aliran energi yg anda fokuskan kesana kapan saja... (bagi yang menganggap saya mengada-ada sampai pada titik bahasan ini...yah mohon maaf...coba dulu..jangan langsung gak percaya..
)
2. Posisi kuda2..sebenarnya ada dua, dengan asumsi pukulan dilakukan oleh tangan kanan...A.) posisi kaki kanan depan, bagi yg menghadapi lawan yg jauh lebih besar, dan menginginkan lawan terpental jauh kebelakang, atau B.) posisi kanan belakang yg hasilnya cenderung membuat lawan jatuh terduduk ditempat...
A. posisi kaki dalam kuda2 kanan didepan adalah proporsi 40/60, 40 kaki kiri, dan 60 kaki kanan, sementara tumit kaki kiri diangkat (sedikit menjinjit dibola kaki, untuk kelincahan gerak-->posisi kuda2 JKD BL)
B. posisi kaki untuk kanan belakang tetap 40/60, 60 dikaki kanan 40 di kiri, namun jarak kaki adalah dimana jempol kanan sejajar dengan mata kaki kiri...
3. Semua pelepasan gerak dimulai dari bawah, dimulai dari gerakan kaki...untuk lebih mudah dan lebih umum, saya akan bahas posisi kanan depan (A), dengan asumsi bahwa lawan yg ada dihadapan anda jauh lebih besar dan berat. Ada dua cara juga utk memulai 1. Melangkah 2. Memutar bola kaki (anda gak akan temuin cara yg no.2 di bukunya James Demille, karena untuk kaki kanan depan, dia cuma pakai tehnik melangkah...sementara yg menggunakan tehnik memutar bola kaki diajarkan oleh Larry Hartsell -kalo gak salah - di majalah Inside Kung-Fu). gerakan dimulai dengan kanan depan melangkah diikuti oleh putaran kedalam oleh tumit kaki kiri yang bertumpu pada ujung bola kaki, SECARA BERSAMAAN.
Perlu diingat, sebelum saya melanjutkan...dalam mempelajari gerakan ini, tiap tahapan yg saya jelaskan, bukanlah fase-fase yg dilakukan secara satu persatu, namun dilakukan sekaligus dalam hitungan se PER SEKIAN DETIK saja (meledak) sehingga membentuk rangkaian yg terlihat seperti cuma satu gerakan...nah disinilah, saya sering melihat kawan2 saya gagal...karena DIPIKIRIN!!! yes, seriously...rangkaian gerakan ini bukan utk dipikirin...tapi dijalanin aja...nah kalau ngejalaninnya itu memang harus pake perasaan, kalau tubuh anda memiliki koordinasi yg kuat, mulai dari tumit, bola kaki, pinggang, bahu, sikut, lengan, pergelangan tangan, hingga ujung knuckle jari kelingking...bergerak dalam seper sekian detik disertai dengan ledakan yg dipicu oleh otak...nah..bayangkan saja impact-nya...
4. pinggul..semua beladiri mendasarkan bahwa tenaga untuk hampir semua gerakan berdasarkan bagian tubuh yg satu ini...dalam pukulan ini pun tidak berbeda, namun karena saking cepatnya, gerakannya hampir tidak terlihat, bahkan seakan2 hanya lengan yang bekerja...prinsipnya sama; berputar mendorong lengan dan kepalan, dan merupakan PENGHANTAR UTAMA dari momentum yg diciptakan kaki menuju lengan.
5. Bahu, sikut dan lengan..dalam pukulan ini, boleh dikata bahu, sikut dan lengan dijadikan satu, murni khusus utk mendorong kepalan menuju sasaran, dan menjadi fondasi dari pukulan ini (bukan kaki, aneh memang..tapi memang disini salah satu kuncinya)...bayangkan seperti ini: berat badan anda dipusatkan seluruhnya utnuk dihempaskan ketubuh lawan melalui satu balok kayu yg besar dan kokoh, inilah bahu dan lengan anda...tugas kaki adalah menghantar berat badan anda melaui pinggul, dan tugas bahu, sikut dan lengan sebagai penyampai kepalan tangan anda..makanya harus kuat dan kokoh dibagian ini, karena bahu dan lengan adalah fondasi penahannya...JANGAN menjadi kaku, dan di extend/dipanjangkan penuh...karena impact-nya justru akan terserap oleh pergelangan bahu dan sikut, dan tidak sampai ke pergelangan tangan dan knuckle (tonjolan kali ya?) jari kelingking...
6.Pergelangan tangan dan knuckle jari kelingking...disinilah titik impact terjadi..dan disinilah bagi saya letak ke-genius-an seorang Bruce Lee...
Pergelangan tangan dimulai dengan jari2 menghadap kebawah lalu di'snap' atau diungkit secara mendadak keatas, sehingga knuckle kelingking mengenai target..sejujurnya saya agak kesulitan menjelaskan dalam tulisan..tapi saya coba deh..nah dalam waktu yg bersamaan, saat pergelangan tangan mengungkit keatas, kepalan terbentuk, dan ledakan terjadi..ingat, saya sudah sebutkan sebelumnya, bahwa semua rangkaian gerak diatas adalah SATU gerakan dalam sepersekian detik, sehingga ketika impact terjadi akan terjadi dorongan dan hentakan yg sgt kuat apabila dijalankan dengan benar dimana SEMUA TUMPUAN FOKUS, BERAT BADAN DAN GERAKAN ada pada KNUCKLE JARI KELINGKING....
7.Secara keseluruhan,...Semua rangkaian gerakan bergerak dan selesai dalam waktu yg SAMA..nah, kita sebagai eksekutornya yg tahu, mulai dan berakhir dimana...tapi secara keseluruhan, mulai dari tumit hingga knuckle kelingking, mulai dan berakhir secara bersamaan...bayangkan, pukulan ini memiliki tingkat kerumitan yg sangat tinggi, namun dieksekusi hanya dalam waktu seper sekian detik saja...namun, tetap ada kelemahannya...soal kelemahannya nanti kita bisa bahas lagi..utk sementara mari kita tonton klip BL ini :
http://www.youtube.com/watch?v=NS6aMdskKSohttp://www.metacafe.com/watch/61413/bruce_lee_mastery/http://www.metacafe.com/watch/357142/bruce_lee_executing_his_one_inch_punch/perlu diperhatikan, mengapa Bang Bruce kok cuma bisa bikin mental segitu aja kok orang sudah pada kagum ya? coba liat ukuran orang yg dihajar sama Bang Bruce...Guede bro!...nah perhitungan saya, seseorang bisa membuat mental lawan yg ditambah 20-35kg ditambah berat badannya sendiri, misalnya: kalau anda berat 60 kg, anda akan dengan meudah menjatuhkan orang yg beratnya 80-95 kg...bahakan munkin bisa lebih kalau latihannya OK.
Waduh, Puanjang banget ya...nanti kita terusin lagi..semoga bermanfaat.
Salam Silat.
RICO
Bahasa Indonesia