+-

Video Silat


Shoutbox

13/12/2016 10:49 Taufan: Yuk ke Festival Kampung Silat Jampang 17-18 Desember 2016!!!
20/09/2016 16:45 Dolly Maylissa: kangen diskusi disini
11/02/2016 15:58 Taufan: Alhamdulillah SS sudah ON lagi ;-)
07/01/2016 10:00 luri: wa 'alaikumussalam
04/01/2016 20:21 May Lee: Assalamu 'alaikum
30/03/2015 14:06 initial_d: Sepi amat ya bang, pada kemane nih penghuninya....
20/10/2014 15:28 kunderemp: Ya.. om Taufan.. Tanggal 11 lalu saya masih di tengah hutan di Bakan.
View Shout History

Recent Topics

PPS Betako Merpati Putih by acepilot
31/10/2017 13:13

On our book: "The Fighting Art of Pencak Silat and its Music" by Ilmu Padi
13/03/2017 14:37

Siaran Radio ttg. Musik Pencak Silat di Stasiun "BR-Klassik / Musik der Welt" by Ilmu Padi
12/01/2017 16:19

Tentang buku kami: "The Fighting Art of Pencak Silat and its Music" by Ilmu Padi
17/10/2016 20:27

Hoby Miara Jin by anaknaga
19/09/2016 04:50

TALKSHOW SILAT - Silat Untuk Kehidupan by luri
22/06/2016 08:11

Thi Khi I Beng by aki sija
17/08/2015 06:19

[BUKUTAMU] by devil
09/06/2015 21:51

Daftar Aliran dan Perguruan di Indonesia by devil
01/06/2015 14:01

SILAT BERDO'A SELAMAT by devil
01/06/2015 13:59

Persilatan Jurus Lima (Sabandar) by Marsudi Eko
14/05/2015 19:36

Kebugaran Merpati Putih by mpcrb
22/04/2015 16:16

PAWAI JAMBORE PENCAK 2015 by luri
20/04/2015 16:20

ALM. Kong Nur ( BEKSI Kampung Sawah) by initial_d
30/03/2015 14:02

maenpo Cikalong by aki sija
25/02/2015 22:01

SilatIndonesia.Com

Author Topic: Menggunakan energi gelombang otak dan pikiran bawah sadar untuk kesuksesan hidup  (Read 36488 times)

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 7 : 30 days
NASA yang merupakan badan antariksa dari Amerika pernah mengadakan suatu
percobaan kepada para calon antariksawan dan mereka mendapatkan suatu
hasil yang mereka juga tidak mengerti pada saat itu.
Karena di luar angkasa tidak ada gravitasi dan tidak ada atas atau bawah karena
kita melayang di dalam pesawat, maka kepada para calon antariksawan yang
masih belajar diberikan kacamata yang harus selalu dipakai. Kacamata itu
menimbulkan efek apa yang dilihat menjadi terbalik 180 derajat. Mereka ingin
mengetahui apa yang akan terjadi pada para antariksawan dengan kondisi
seperti itu. Setelah 3 minggu mulai terjadi suatu hal yang aneh, beberapa calon
antariksawan tersebut mulai melaporkan bahwa apa yang mereka lihat sekarang
bukannya 180 derajat melainkan apa yang seharusnya ada di sisi kanan
sekarang berada di atas. Setelah 4 minggu, semua calon antariksawan tersebut
melaporkan hal yang sama.
Apakah anda pernah naik mobil dalam durasi yang cukup lama, sekitar 12 jam?
Sudah 2 tahun terakhir ini setiap hari raya lebaran saya mengajak keluarga saya
untuk berlibur ke Semarang yang merupakan kota kelahiran istri saya. Tahun
lalu, sewaktu saya pulang dari Semarang ke Jakarta, jalanan Pantura dialihkan
ke jalur tengah atau jalur alternatif, di mana jalanannya sangat buruk, berbatu
dan bergelombang. Kami berangkat dari Semarang pukul 9 pagi dan tiba di
Jakarta pukul 21.00. Sewaktu sampai di Jakarta, saya berhenti sebentar di
rumah makan untuk membeli makanan, dan sewaktu saya turun dari mobil
terjadi sesuatu yang aneh, badan saya tetap berguncang ke kiri dan ke kanan
seperti sewaktu mengendarai mobil. Saya berjalan seperti orang limbung bahkan
hampir terjatuh. Pada saat itu saya hanya tahu bahwa ini adalah efek
mengendarai mobil dengan durasi yang cukup lama.
Apa yang terjadi sebenarnya adalah penyesuaian di dalam otak kita. Pada
Lesson terdahulu kita pernah membahas mengenai DSP, ikatan- ikatan ini
terjadi pada saat kita melakukan mempelajari sesuatu dan juga pada saat
sesuatu terjadi terus menerus. Dari beberapa kasus yang dilaporkan dan
dipelajari disimpulkan bahwa sesuatu yang dilakukan secara terus menerus
selama 30 hari akan membawa perubahan ke orang tersebut.
Dalam bulan puasa, saudara-saudara kita yang muslim melakukan puasa selama
1 bulan atau 29-30 hari. Saya bertanya ke teman saya yang muslim kenapa
dipilih 1 bulan dan dijawab karena mengikuti penanggalan bulan. Tetapi dari
hasil yang disimpulkan oleh para ilmuwan, kita dapat menyimpulkan bahwa masa
sekitar 30 hari ini sebenarnya juga membawa manfaat lain. Jika seseorang dapat
menahan hawa nafsunya selama 30 hari, maka otaknya akan menyesuaikan diri
dengan kondisi baru yang dibentuknya, yaitu kemampuan menahan hawa nafsu.
Tetapi apakah ini berarti ia tidak bisa melakukan hal yang buruk lagi? Tentu bisa,
tetapi ia akan lebih mudah kembali ke kondisi menawan hawa nafsu
dibandingkan orang yang tidak pernah melakukan puasa 30 hari berturut-turut.
Saya juga pernah menanyakan ke teman- teman yang melakukan puasa dan
mereka mengatakan biasanya yang berat adalah sekitar 2-3 hari pertama dan
hari-hari selanjutnya sudah menjadi biasa. Sedangkan bagi mereka yang tidak
pernah puasa dan baru mulai puasa pasti masa terberatnya lebih dari 2-3 hari.
Tetapi sekali ikatan di otak mereka sudah terbentuk, mereka dapat
melakukannya kembali dengan lebih mudah.
Apa yang bisa kita pelajari dari hal ini untuk pencapaian sukses? Jika anda ingin
merubah sesuatu dalam diri anda, anda harus melakukannya 30 hari berturut turut
sehingga ikatan baru terbentuk di otak anda.  tahun 94 saya mencanangkan untuk menghentikan kebiasaan saya merokok,karena tidak baik untuk kesehatan jangka panjang. Biasanya
sehabis makan siang saya hampir selalu merokok dan minum kopi untuk menghalau kantuk,
saya kemudian bertekad untuk menggantikan rokok dengan permen dan kopi tersebut dengan air putih
hangat. Saya berhasil bertahan selama 2 tahun tidak menyentuh rokok.
Setelah sekitar 2 tahun tidak merokok, saya kemudian merokok lagi tetapi sangat jarang,sampai terakhir merasakan rokok tahun 2005, dan saya bisa berhenti merokok kapanpun saya menginginkannya karena ikatan sudah terbentuk di otak.
Jadi jika anda sudah bertekad untuk merubah sesuatu atau mencapai sesuatu,
apakah itu berhenti merokok, menahan amarah atau menjadi lebih sabar,
bangun pagi, menjadi proaktif, menjadi orang yang lebih berinisiatif atau
apapun, lakukanlah hal itu 30 hari berturut-turut.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 8 : Challenge
Dalam suatu studi yang dilakukan oleh US National Institute of Mental Health
disimpulkan bahwa otak bekerja lebih baik pada saat ada suatu
tantangan/challenge. Studi ini mendapatkan bahwa respon dari sel-sel otak 93%
lebih tinggi ketika mengerjakan suatu tugas yang cukup menantang. Tetapi
ketika tantangannya tidak terlalu tinggi, respon dari sel otak hanya 73%.
Pak Tung Desem Waringin yang merupakan Exclusive Indonesia's Anthony
Robbins Authorized Consultant pernah mengatakan bahwa dalam menentukan
mimpi kita, pergunakanlah hati tetapi ketika membuat rencana untuk
mencapainya, gunakanlah otak. Jika dalam menentukan impian kita sudah
menggunakan otak, maka impian kita tidak akan istimewa karena belum apa-apa
sudah dibatasi oleh pikiran. Misalkan anda mengimpikan mempunyai mobil
Hummer atau Jaguar. Jika anda sudah memasukkan otak pada saat memimpikan
ini, otak anda mungkin akan berkata "Yang pasti-pasti aja dech, sudah dapat
mobil Kijang aja masih mau yang macem-macem". Ketika pikiran itu masuk,
maka anda membuang jauh-jauh impian mempunyai mobil mewah tersebut.
Oleh karena itu jauhkan dulu otak anda pada saat melakukan impian, tulis saja
apa yang anda inginkan seperti seorang anak kecil yang ditanya mau jadi apa
atau mau punya apa. Anak kecil belum mempunyai pikiran yang membatasi,
mereka akan menyebut hal-hal yang bagi orang dewasa kadang tidak masuk
akal. Ketika kecil saya sering memimpikan menjadi seorang superhero, seperti
Spiderman atau Superman. Sewaktu kecil saya sering membaca komik mengenai
superhero dan kagum akan apa yang mereka lakukan untuk membantu orang.
Inspiration Resources inipun merupakan perwujudan nyata dari impian tersebut
di mana Inspiration Resources mempunyai misi untuk membantu setiap orang
mewujudkan impiannnya.
Nah, jika anda sudah mempunyai atau menemukan impian langkah selanjutnya
adalah membuat rencana untuk mencapainya. Pada saat ini barulah kita
mempekerjakan otak kita, bagaimana cara mencapai impian tersebut. Disinilah
kita memberikan tantangan ke otak kita agar dapat berfungsi lebih baik seperti
studi yang disebutkan di atas. Pada saat membuat rencana ini, janganlah terlalu
mudah sehingga kurang menantang dan jangan juga terlalu sulit sehingga sulit
dicapai dan mematikan motivasi kita sendiri.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 9 : Brain Dominance
Dalam artikel di atas telah disinggung sedikit mengenai brain dominance, bahwa
kita manusia banyak dipengaruhi oleh bagian otak mana yang lebih dominan.
Riset menunjukkan bahwa otak manusia berkembang dari bawah ke atas dan
dari belakang ke depan. Pada tahun 1950an dan 1960an, Roger Sperry
mengemukakan bahwa otak manusia terdiri dari otak kiri dan kanan, di mana
masing-masing belahan otak tersebut mempunyai fungsi yang berbeda. Tugas
otak kiri termasuk kata-kata, logika, matematika, urutan, analisis, dll sedangkan
tugas otak kanan meliputi irama, kesadaran ruang, imajinasi, melamun, warna,
dll, Roger Sperry melakukan penelitian terhadap orang yang mengalami sakit
epilepsi dimana sambungan antara otak kiri dan kanan harus dipotong untuk
meredakan sakit epilepsi tersebut. Tetapi pemotongan sambungan tersebut
mempunyai efek dimana otak kiri dan kanannya tidak dapat bekerja sama,
misalkan ia dapat melihat seekor simpanse tetapi tidak dapat menyebutkan
namanya.
Pada pertengahan tahun 1970an, Paul MacLean mengembangkan Triune Brain
Model yang menyebutkan bahwa otak manusia berkembang secara berurutan
dari Otak Reptil, Otak Mamalia dan terakhir Neocortex.
Berdasarkan data dari ke-2 ilmuwan ini, seorang ahli bernama Ned Herrmann
membuat suatu model mengenai Brain Dominance dimana ia membagi modelnya
menjadi 4 kuadran. Ke-4 kuadran ini membantu menjelaskan bagaimana otak
bekerja. Dalam perkembangan hidup, seseorang mengembangkan suatu
dominasi pada 1 atau beberapa bagian dari otak karena bagian itu yang sering
dipakai dan ini akan menjadi preferensi mental seseorang. Dengan mengetahui
dimana brain dominance seseorang, akan membantu ia mengerti dirinya dan diri
orang lain. Selain itu, dengan mengetahui dominasi ini akan membantu
seseorang dalam mewujudkan impiannya.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 10 : Reticular Activating System (RAS)
Pada kepala bagian belakang, ada suatu organ yang disebut Reticular Activating
System atau disingkat RAS. RAS ini merupakan suatu system yang canggih yang
dapat anda gunakan untuk mencapai impian anda.
Untuk mempermudah mengerti mengenai RAS, saya menganalogikan RAS ini
seperti seorang sekretaris pada suatu perusahaan. Anggaplah seketaris pada
perusahaan terbesar di dunia. Jika RAS adalah seketaris maka anda adalah
bossnya. Apa tugas seorang seketaris ? Mungkin anda mengatakan membantu
bossnya menjalankan tugas seperti menyaring tamu yang akan bertemu,
membantu mencari orang yang ingin ditemui, memilah- milah dokumen yang
penting dan yang tidak penting, dll. Jika boss mengatakan butuh X, maka yang
akan mencarikan apa yang diinginkan si boss. Jika boss sedang marah-marah, ia
akan menyaring siapa saja untuk tidak bertemu kecuali benar-benar urgent.
RAS-pun mempunyai fungsi yang sama. Pada saat anda fokus kepada sesuatu
dan sesuatu itu masuk ke Important List anda, maka RAS akan menyaring semua
informasi yang masuk dan yang berhubungan dengan Important List anda akan
disampaikan langsung ke anda, sedangkan yang tidak masuk ke Important List
akan masuk ke otak bawah sadar. Itu sebabnya, misalkan anda sedang
mempertimbangkan untuk membeli AC baru, tiba-tiba saja segala informasi
mengenai AC masuk ke anda. Anda melihat iklan AC di TV, majalah, mendapat
brosur AC di tagihan kartu kredit, mendapat email dari teman yang menawarkan
AC yang lagi sale, dll. Ini juga menjelaskan kenapa jika anda sedang stress atau
lagi marah besar, ide-ide tidak akan bisa keluar. Jika boss anda di kantor sedang
marah besar, apakah ada yang berani menemui kecuali untuk urusan penting?
Tetapi jika anda santai tetapi fokus kepada solusi maka anda akan menemukan
ide-ide yang disampaikan oleh RAS. Ini sama seperti boss yang sedang santai,
maka anak buah berani masuk dan menyampaikan ide-ide.
Bagaimana memasukkan sesuatu ke dalam Important List anda? Caranya adalah
dengan Repetition dan Emotion. Sesuatu yang anda ulang terus menerus (baik
dikerjakan atau dipikirkan) dan anda masukkan unsur emosi akan membuat hal
itu penting bagi anda.
Saya mempunyai waktu favorit untuk menggunakan RAS ini, yaitu malam hari
setelah pukul 23.00. Waktu tersebut saya pilih karena itulah saat dimana saya
mendapat keheningan dan ketenangan. Biasanya saya mempersiapkan kertas
dan ballpoint serta buku-buku di samping saya, kemudian mulai menulis di
kertas sesuatu yang ingin saya dapatkan bantuan dari RAS. Misalkan, saya ingin
membuat suatu materi, maka saya tuliskan apa yang saya sudah tahu
dan memusatkan perhatian pada topik tersebut. Setelah mulai menulis, biasanya
RAS langsung turut aktif dengan memberikan ide-ide yang muncul tiba-tiba di
kepala dan langsung saya tulis pada kertas. Berdasarkan riset, jika ide muncul
anda harus segera menulisnya atau anda akan kehilangan ide tersebut dalam
waktu 27 detik.
Jadi, untuk menggunakan RAS ini anda harus memasukkan apa yang ingin anda
mintakan bantuan RAS ke dalam Important List anda, kemudian biarkan diri
anda santai dan fokuskan perhatian kepada hal tersebut, kemudian catat setiap
ide yang masuk ke kepala anda.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 11 : Brain Wave
Jika kita ke rumah sakit, ada suatu alat yg disebut Electro Ensephalo Graph atau
disingkat EEG. Dengan alat ini, kita bisa mendeteksi gelombang energi yang ada
di otak dan menunjukkan kondisi tubuh dari si pasien. Alat itu akan berbunyi
"tuts" jika terjadi 1 gelombang dan yang dihitung adalah jumlah gelombang per
detik. Jika seseorang meninggal, maka tidak ada gelombang energi lagi dan alat
tersebut menunjukkan garis lurus. Riset menunjukkan bahwa gelombang otak
manusia dapat diklasifikan menjadi 4 : hal ini sudah pernah di bahas diawal,akan saya rangkumkan disini tentang gelombang otak:
1. Beta : pada saat gelombangnya 14-28 cycle per second (cps)/putaran per
detik.
2. Alpha : pada saat gelombangnya 7-13.5 cps
3. Theta : pada saat gelombangnya 4-7 cps
4. Delta : pada saat gelombangnya 0.5-3.5 cps
Kondisi Beta adalah pada saat kita dalam keadaan sadar, melakukan pekerjaan
kita. Kondisi Alpha adalah pada saat kita relax. Theta adalah kondisi dimana kita
tertidur dan bermimpi. Pada saat kita berada di Theta, ini adalah saat yg sangat
baik untuk proses penyembuhan dan pertumbuhan sel-sel. Sedangkan Delta
adalah pada saat kita tertidur tanpa bermimpi.
Kondisi Alpha adalah kondisi suggestif, di mana otak bisa menerima perintah
tanpa hambatan. Orang yg dihipnotis berada pada kondisi alpha, sehingga ia
bisa diperintah untuk melakukan hal-hal yang diperintahkan. Fisik tubuh orang
pun bisa berubah dalam sesuai dengan perintah yang diberikan dalam kondisi
hipnotis ini. Dalam suatu penelitian, seorang yg sedang dihipnotis ditempelkan es
batu pada tangannya dan dikatakan ditempelkan besi panas, kulitnya
menghasilkan luka bakar seperti terkena benda panas.
Salah satu kondisi alpha secara alami didapat pada saat kita akan tidur dan pada
saat akan bangun tidur. Jika kita ingin memprogram seseorang tapi tidak
mengetahui teknik hypnosis, anda dapat melakukannya pada saat ini. Pada saat
anak anda mulai menunjukkan gejala tidur tapi belum tidur pulas, anda dapat
membisikkan di telinga mereka hal-hal apa yang anda inginkan dari si anak.
Kalimat yg diucapkan harus memenuhi 3 kriteria :
1. Personal, kata-kata harus : Saya atau nama si Anak
2. Kalimat positif : hindari kata-kata "jangan", "tidak", karena otak tidak
mengerti kata-kata tersebut (ingat Lesson mengenai otak melihat dalam
bentuk gambar yang sudah dimengerti)
3. Menunjukkan situasi sekarang : hindari kata- kata "akan", "nanti"
Contoh : misalkan nama si anak adalah Dina. Anda ingin ia menjadi anak yang
baik. Maka kata-kata yang diucapkan : Dina anak yang baik, Dina anak yang
baik. Ucapkan dengan kata-kata yang datar dan monoton. Jangan mengatakan :
Dina jangan nakal atau Dina nanti menjadi anak yang baik.
Cobalah menerapkan teknik ini dan lihat hasilnya pada anak anda.
saya sedikit sharing pengalaman
berkenaan dengan Lesson  brain wave ini. Seperti biasa
anak-anak saya tidur pukul 22.00 malam. karena kecapaian, sayapun tidur tidak
lama kemudian tetapi pukul 24.00 saya terbangun karena ingin ke toilet.
Sewaktu balik lagi ke kamar, anak saya
lagi menangis dan istri saya mengatakan bahwa dari tadi tidurnya tidak tenang
dan agak rewel (sering menangis). Saya melihat bahwa ia dalam keadaan
setengah tidur, terlihat dari matanya tertutup tetapi tangannya masih
memegang-megang selimutnya. Melihat kesempatan ini saya
memutuskan untuk menghipnotisnya (lihat Lesson yang lalu). Sayapun tiduran
di sampingnya dan mengucapkan 3 kalimat yang saya ulang-ulang sekitar 6 kali
sampai akhirnya saya ikut tertidur. Kalimat-kalimat yang saya ucapkan adalah
sebagai berikut "syifa badannya capek, syifa mau bobok, syifa mau bobok yang
nyenyak sampai pagi". Pagi hari saya tanyakan ke istri saya, bagaimana syifa tadi
malam dan dikatakan bahwa setelah jam 24.00 dia tidak rewel lagi dan dapat
tidur nyenyak sampai pagi.
Cobalah teknik sederhana ini pada anak anda dan lihat hasilnya.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Brain for Health
Berikut ini kita akan membahas tentang kekuatan pikiran bawah sadar dalam hal kesehatan  [top] [top]
Lesson 1: Kehamilan Semu
Ada pepatah yang mengatakan "Berhati-hatilah terhadap apa yang anda
harapkan". Wanita yang sangat menginginkan atau takut terhadap kehamilan,
atau berempati secara hebat terhadap seseorang yang hamil, telah diketahui
menunjukkan tanda aktual kehamilan walaupun sebenarnya tidak hamil.
Fenomena ini dikenal dengan nama Pseudokiesis. Hipokrates melaporkan
duabelas kasus wanita "yang membayangkan dirinya hamil dan menstruasinya
berhenti dan perutnya membesar". Pada abad ke-enambelas, Mary Tudor, Ratu
Inggeris, mengalami fenomena ini dengan gejala kehamilan yang berlangsung 9
bulan dan berakhir pada 2 kali kelahiran palsu.
Pada tahun 1951, Dr. Paul H. Fried dan sejawatnya di Jefferson Medical College
and Hospital di Philadelphia, mempelajari kasus fenomena ini. Dalam kasuskasus
itu, para pasien mengalami menstruasi berhenti dan terjadi pembesaran
perut abnormal dengan kecepatan mirip dengan kehamilan normal. Payudara
menjadi lebih besar dan tegang bahkan mengeluarkan air susu. Beberapa wanita
bahkan merasakan pergerakan bayi dalam bulan keempat dan kelima kehamilan
semunya.
Banyak pasien yang mengalami kehamilan semu ditemukan mengalami depresi
akibat kegagalan cinta atau infertilitas. Dengan fokus mental pada kehamilan
yang mirip dengan seorang wanita hamil, otak terbujuk untuk menimbulkan
perubahah hormonal yang berurutan di dalam tubuh kendatipun tidak ada janin.
Melihat hal diatas, apakah berarti anda tidak boleh mengharapkan hadirnya sang
bayi yang sangat anda rindukan? Tentu boleh, hanya saja visualisasinya yang
dirubah. Pada alinea 1 anda melihat bahwa mereka yang mengalami kehamilan
semu "MEMBAYANGKAN DIRINYA HAMIL". Ingat, otak bawah sadar anda tidak
dapat membedakan mana kenyataan dan imajinasi, apa yang anda bayangkan
akan berusaha diwujudkan oleh otak bawah sadar anda.
Jadi yang seharusnya anda bayangkan bukan hanya "Diri anda hamil" atau "Diri
istri anda hamil" tetapi juga membayangkan mulai dari proses terjadinya
pembuahan. Maaf jika saya menggunakan kata-kata yang agak gamblang untuk
teknik visualsasi berikut : Pertama-tama anda harus membuat tubuh anda rileks.
Setelah kondisi rileks telah tercapai, bayangkan sewaktu anda bersetubuh sel
sperma berenang ke arah sel telur. Bayangkan sel sperma tersebut kuat-kuat
dan bertahan lama sampai akhirnya berhasil menembus sel telur. Bayangkan sel
sperma dan telur yang menyatu tersebut perlahan-lahan berubah menjadi bayi
yang anda rindukan. Selain visualisasi tersebut, tambahkan emosi kepada
bayangan tersebut. Rasakan perasaan senang dan sukacita ketika anda
mengetahui bahwa telah ada si jabang bayi dalam perut anda (atau perut istri
anda) dan rasakan betapa berterima kasihnya anda pada Tuhan yang telah
mempercayakan si bayi kepada anda. Dan yang juga tidak kalah penting, anda
harus benar-benar bersetubuh dengan pasangan anda, karena tidak mungkin
terjadi kehamilan kalau tidak ada sel sperma sungguhan yang masuk (Note:
kecuali Bunda Maria yang masih tetap perawan ketika mengandung Yesus).
Visualisasi ini harus sering anda lakukan, lebih baik lagi jika dilakukan dengan
pasangan anda. Semoga teknik ini dapat membantu mereka yang
mengharapkan kehadiran si kecil.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 2: Pengharapan
Pada tahun 1979, Dr Herbert Benson dan Dr. David P. Mc Callie Jr. mempelajari
sejarah panjang terapi yang ditunjukkan untuk menghilangkan Angina Pektoris
(nyeri di dada dan lengan yang disebabkan oleh penurunan aliran darah ke otototot
jantung). Mereka menggunakan berbagai macam terapi untuk
menyembuhkan penyakit itu, di mana terapi yang mereka pergunakan pada saat
itu pada waktu sekarang sudah terbukti salah jalan. Tetapi walaupun terapi yang
mereka berikan salah, tetapi teknik tersebut seringkali memiliki pengaruh. Jika
teknik tersebut digunakan dan DIYAKINI, teknik tersebut adalah efektif pada 70
sampai 90 persen kasus. Dan yang menarik, saat dokter mulai meragukan daya
kerjanya, efektifitasnya menurun hingga 30 sampai 40 persen.
Pada tahun 1994, Dr. Alan H Roberts dan sejawatnya dari Scripps Clinic dan
Research Foundataion menggunakan teknik yang dulu digunakan Dr. Herbert
Benson dan Dr. David pada 1979 untuk penyakit asma bronkiah, herpses simplex
dan ulkus duodenum. Tim Roberts mempelajari terapi yang dahulu dianggap
efektif tetapi kemudian dianggap palsu. Mereka menyimpulkan "dalam kondisi
pengharapan yang besar, kekuatan efek plasebo (terapi palsu) jauh lebih besar
dari yang sering dilaporkan dalam literatur". 70% pasien yang mereka teliti
mengalami hasil yang sangat baik atau baik akibat terapi palsu.
Jadi untuk mempercepat penyembuhan suatu penyakit, kita harus
menggandakan harapan kita tentang betapa baiknya cara ini bekerja.
Dalam buku "Unlimited Power, A Black Choice" karya Anthony Robbins & Joseph
McClendon III, Joseph mengisahkan mengenai ibunya yang mengalami sakit
kanker dan dokter memvonis umurnya tinggal 3 bulan, tetapi Joseph bersikeras
kepada dokter. Ia mengatakan bahwa dokter boleh omong apa saja ke ibunya
mengenai penyakit yang dideritanya kecuali mengatakan bahwa umurnya tinggal
3 bulan. Joseph mengetahui bahwa jika harapan seseorang untuk sembuh sudah
hilang, maka akan sulit baginya untuk sembuh. Joseph menggunakan kekuatan
harapan untuk membantu ibunya sembuh dari penyakit kanker dan 7 tahun
setelah vonis dokter, ibunya masih tetap hidup.
Ingat, non-conscious mind anda tidak dapat membedakan mana kenyataan dan
mana imajinasi. Apa yang anda bayangkan di otak anda akan diterima dan
dijalankan oleh non-conscious mind. Jika anda mengharapkan kesembuhan,
maka otomatis yang ada di benak anda adalah gambaran kesembuhan dan hal
inilah yang akan berusaha diwujudkan oleh non-conscious mind anda. Tetapi
kalau keraguan dan kecemasan yang anda bayangkan, maka hal tersebutlah
yang akan berusaha diwujudkan oleh non-consious mind anda.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 3: Visualisasi
Dr Carl Simonton, direktur rumah sakit kanker Simonton di Pasific Palisades -
California, berkata bahwa apa yang ada dalam pikiran adalah kunci apakah
seseorang akan sembuh. Menurutnya pikiran dan tubuh sangat berhubungan. Ia
menunjukkan cara pandang yang berbeda tentang kanker kepada pasienpasiennya
dan menuntun mereka kepada visualisasi positif. Tingkat kesembuhan
pasien di rumah sakitnya pun meningkat.
Teknik ini pun dipraktikan oleh Martin Brofman. Ia didiagnosis oleh dokternya
bahwa ia menderita tumor ganas di saraf tulang belakangnya. Kesempatannya
untuk hidup antara 2 bulan sampai 1 tahun. Setelah beberapa minggu putus asa,
ia memutuskan untuk menolong dirinya sendiri. Selama 15 menit setiap hari ia
membayangkan tumor tersebut semakin mengecil karena dilawan sistem
kekebalan tubuh. Jika ada pikiran muncul bahwa ia tak akan sembuh, ia
membuangnya jauh-jauh.
Jika ia merasa kesakitan, ia mengatakan pada diri sendiri itu adalah energi yang
sedang melawan tumor tersebut. Ia berpikir semua makanan yang masuk adalah
energinya. Dua bulan lamanya ia menjalankan program tersebut dan tiba
saatnya ia diperiksa kembali. Dokter terpana dan tak percaya, tumor tersebut
hilang.
Teknik visualisasi yang digunakan oleh Garret Potter lain lagi. Garret menderita
tumor otak dan diperkirakan hanya bisa bertahan sekitar 6 bulan. Tetapi radiasi
telah gagal dan operasi tak mungkin dilakukan. Dengan pikirannya, ia
memvisualisasikan sistem kekebalan tubuhnya melawan tumor tersebut seperti
dalam film Star Wars. Pesawat- pesawat tempur tersebut menembaki tumor dan
akhirnya menang. Ia melakukannya 20 menit setiap hari. Pada awalnya
kondisinya memburuk kemudian perlahan-lahan membaik. Lima bulan kemudian
otaknya di-scan dan tumor tersebut hilang.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 4: Given Up Complex
Di dunia kesehatan dikenal istilah "Given up complex" yaitu suatu perasaan putus
asa dan tidak berdaya yang ekstrim yang dapat menyebabkan kematian
mendadak. Kita sering melihat contoh hal ini pada orang yang ditinggal
meninggal oleh suami atau istrinya yang menjadi sakit tidak lama setelah
pasangannya meninggal, dan kita menyebut orang itu "meninggal karena patah
hati"
Dr. Engel menemukan seratus contoh kematian mendadak dalam situasi yang
tidak lazim dari guntingan koran di seluruh dunia, dan dengan menggali status
psikologi orang tersebut sebelum meninggal, ia menemukan bahwa rasa tak
berdaya dan hilangnya kemampuan menghadapi duni yang dialami seseorang
seringkali menyebabkan kematiannya. Dr. Engel menyimpulkan bahwa BUKAN
situasi kehidupanlah yang menyebabkan kematiannya tetapi SIKAP terhadap
situasi itulah yang menutup takdir mereka. Dalam buku "Unlimited Power"
karangan Anthony Robbins, diceritakan tentang seorang yang luar biasa
bernama W. Mitchell. Walaupun ia mengalami 2x kecelakaan yang luar biasa
(yang pertama membuat ia mengalami luka bakar lebih dari 50% tubuhnya dan
yang kedua membuat ia harus tinggal di kursi roda), ia bisa bangkit dari rasa
tidak berdayanya dan menjadi inspirator bagi banyak orang di dunia. Contoh lain
lagi adalah Christopher Reeves, yang dikenal sebagai pemeran film Superman.
Tahun 1994 ia mengalami kecelakaan yang mengakitbatkan ia lumpuh dari leher
ke bawah. Awalnya ia mengalami tekanan yang sangat berat dan berpikir untuk
mati, tetapi setelah ia merenung dan disupport oleh orang-orang yang
dicintainya, ia dapat melihat penderitaannya dari kacamata yang berbeda dan
sekarang iapun merupakan salah satu orang supersibuk yang banyak dicari
orang untuk memberikan motivasi.
Pada otak manusia, ada suatu organ yang disebut Deep Limbic System (DLS)
yang sangat menentukan situasi emosional seseorang. Ketika DLS ini tidak aktif,
maka orang cenderung melihat sesuatu dari kacamata positif sedangkan mereka
yang DLS nya aktif, cenderung melihat dari kacamata negatif. Rangsangan
terhadap DLS ini seringkali diawali dari suatu pikiran. Pikiran negatif yang masuk
dan mengaktifkan DLS kita, jika tidak segera kita sadari dan kita "non-aktifkan"
akan membuat kita melihat segala sesuatu dari kacamata negatif dan dapat
membuat orang menjadi depresi dan jika berlebihan dapat mengakibatkan hal
seperti contoh-contoh di atas.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 5: Tabu dan Tahayul
Kita tinggal di Indonesia di mana sebagian besar masyarakatnya mempercayai
tabu dan tahayul. Sejak kita kecil, kita sudah sering dijejali berbagai informasi
mengenai apa yang harus ditakuti dan dihindari, dan tentang tindakan apa yang
dapat berbahaya dan atau tidak diharapkan. Informasi ini dimasukkan ke otak
kita baik oleh orang tua kita, teman, guru, lingkungan, saudara kita, dll. Mungkin
anda masih ingat waktu kecil diberitahu bahwa kalau sudah magrib anak kecil
tidak boleh bermain di luar, kalau main hujan akan sakit, kalau baca sambil
tiduran maka mata akan rusak, dll. Kita tidak menyadari bahwa apa yang kita
pikirkan dan percayai akan membawa perubahan pada fisik kita.
Anak-anak di Jepang diajarkan untuk menjauhi pohon lacquer (pernis) karena
dapat mengakibatkan alergi pada kulit. Para peneliti Jepang, Dr. Yujiro Ikemi
dan Shunji Nakagawa, merasa heran melihat pasien- pasien mereka. Hanya
dengan berjalan di bawah pohon Lacquer, atau dekat pabrik yang membuat
pernis, mereka mengalami gejala pada kulit seperti gatal, nyeri dan
pembengkakan.
Ke-2 peneliti tersebut melakukan penelitian terhadap 57 anak laki- laki SMA. Para
responden ini diminta mengisi questioner untuk mengetahui riwayat alergi yang
pernah mereka alami. Anak yang melaporkan reaksi berat terhadap pohon
Lacquer di masa lalu kemudian ditutup matanya dan pada salah satu tangannya
digosok dengan daun Lacquer namun dikatakan kepada mereka bahwa ini daun
pohon kelapa. Kemudian lengan satunya digosok dengan daun pohon kelapa
tetapi dikatakan daun pohon Lacquer. Dalam beberapa menit, lengan yang
digosokkan daun kelapa tetapi dikatakan daun Lacquer mulai menunjukkan
reaksi, menjadi merah dan membengkak, menimbulkan rasa gatal dan panas.
Sedangkan sebagian besar lengan yang digosok dengan daun pohon kelapa
tetapi dikatakan daun Lacquer, tidak menunjukkan reaksi.
Para peneliti menyimpulkan bahwa reaksi pasien tergantung pada faktor
konstitusional, seperti kerentanan kulit terhadap suatu toksin dan jumlah toksin,
dan juga pada efek sugesti, atau apa yang dianggap pasien sebagai toksin.
Tetapi pada 51% kasus, sugesti merupakan kekuatan lebih besar dibandingkan
kekuatan konstitusional. Jadi faktor keyakinan membawa efek yang sangat besar
dan dapat mempengaruhi fisik seseorang.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 6: Breathing
Setiap saat selama kita hidup pasti bernafas. Bernafas adalah sesuatu yang
sangat penting untuk membawa Oksigen masuk ke dalam tubuh kita serta
membuang produk sisa seperti CO2 keluar dari tubuh kita. Setiap sel dalam
tubuh kita membutuhkan oksigen agar dapat berfungsi dengan baik.
Tahukah anda bahwa 20% dari oksigen yang anda hirup akan digunakan oleh
otak anda? Sel otak sangat sensitif terhadap oksigen. Sel-sel ini akan mati dalam
4 menit jika kekurangan oksigen. Sedikit saja terjadi perubahan kadar oksigen
dalam otak kita akan merubah bagaimana seseorang merasakan dan bertingkah
laku.
Perhatikan apa yang terjadi dengan anda ketika anda marah. Pola nafas anda
berubah secara drastis menjadi pendek dan cepat. Hal ini mengakibatkan kadar
oksigen di dalam darah menjadi menurun dan terbatasnya kadar oksigen yang
dapat digunakan oleh otak. Karena kadar oksigen di otak menjadi terpengaruh,
anda menjadi tambah kacau, impulsif, bertindak seperti orang bingung dan juga
terjadi perilaku- perilaku negatif lainnya seperti berteriak, mengancam bahkan
memukul orang lain.
Selain masalah di atas, orang-orang jaman sekarang juga seringkali
mengkondisikan tubuhnya untuk bernafas pendek dan cepat. Karena tidak ingin
kelihatan perutnya besar, baik pria maupun wanita seringkali berjalan dengan
perut ditarik masuk dan dada dibusungkan. Dengan posisi tubuh seperti ini,
maka yang akan aktif melakukan pernafasan adalah bagian dada, di mana nafas
yang dihasilkan tidak dapat panjang dan dalam.
Pola nafas yang baik adalah pola nafas seorang anak kecil yang sedang tidur.
Perhatikan anak anda yang sedang tidur, yang naik dan turun bukan dadanya
melainkan perutnya. Dada hanya bergerak sedikit, mengikuti irama perut yang
naik dan turun. Dengan pola bernafas seperti inilah maka dapat dilakukan
pernafasan yang dalam dan panjang, yang dapat memaksimalkan kadar oksigen
di darah dan pada akhirnya kadar oksigen di otak anda, sehingga otak dapat
berfungsi dengan normal.
Jika anda mengalami kepanikan atau marah atau ketakutan, ingatlah untuk
merubah nafas anda dari nafas pendek dan cepat yang menggunakan dada
menjadi nafas panjang dan dalam dengan menggunakan perut, maka kepanikan
dan kemarahan atau ketakutan anda akan mereda.
Jika anda belum jelas mengenai bagaimana bernafas yang baik, sekarang
pegang dada anda dengan 1 tangan dan tangan lainnya memengang perut anda.
Rasakan gerakan badan anda pada saat bernafas, mana yang mengembang dan
mengempis? Apakah dada atau perut anda? Jika anda sedang di rumah, cobalah
melakukan praktek bernafas dengan perut di ranjang sewaktu anda tiduran.
Taruhlah sebuah buku pada perut anda dan usahakan agar buku tersebut yang
naik dan turun pada waktu anda bernafas. Dengan sering berlatih anda akan
menjadi terbiasa untuk melakukan pernafasan dengan menggunakan perut
sehingga akan
memperbaiki kualitas hidup dan diri anda.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 7: Judi
Mengapa banyak orang suka berjudi? Ternyata judi yang berlebihan atau
kecanduan judi jawabannya ada di otak. Hal ini dikemukakan oleh para periset di
Australia.
Dengan semakin majunya ilmu kedokteran yang berhubungan dengan otak dan
juga makin canggihnya alat-alat untuk melihat otak bekerja, sekarang ini banyak
ditemukan bahwa apa yang dulunya dianggap masalah kejiwaan ternyata
masalahnya ada di otak. Penelitian tentang otak para penjudi ini untuk pertama
kalinya dilakukan di dunia dan para periset ini mengatakan bahwa para
pencandu judi kurang memiliki perasaan takut atau perasaan dalam bahaya.
Penelitian yang dilakukan dr. Lea Williams kepada seorang penjudi menunjukkan
bahwa bagian dari otaknya yang memiliki respon pada bahaya berjalan lamban.
Temuan ini kontras dengan aktifitas otak dari responden anti-judi yang dijadikan
pembanding. Ia juga menambahkan temuan memperlihatkan subjek judi
memiliki kerusakan dalam jaringan hukuman maupun ganjaran pada otak.
Temuan juga memperlihatkan , upaya intensif diperlukan untuk menghentikan
kebiasaan buruk para penjudi. Responden diberi beberapa stimulasi emosional
termasuk gambar wajah dan bunyi seperti teriakan untuk menstimulir otak dan
menciptakan gambar magnetik. Gamber ini juga menunjukan kerusakan dalam
hubungan antara bagian berbeda otak yang bekerja sepanjang waktu untuk
meregulasi berbagai respons.
Dalam kasus-kasus dimana kerusakan otak belum terlalu berat, seorang penjudi
bisa ditolong dengan mengajarkannya untuk merubah Internal
Representation-nya. Apa itu Internal Representation? Ini adalah nama beken dari
"Apa yang kita pikirkan" dan "Bagaimana kita berpikir". Pada saat seorang
penjudi mau berjudi, dalam pikirannya pasti terdapat suatu kombinasi antara
gambar, suara, wangi dan perasaan sedemikian rupa sehingga ia berhasrat
untuk berjudi. Mungkin di otaknya terdapat suatu gambaran orang-orang yang
bersukacita, musik yang gembira, tidak ada kesusahan, ruangan yang harum
wangi semerbak sehingga ia amat ingin berjudi. Bagaimana seandainya
gambaran, musik, wangi dan perasaan yang ada di pikirannya dirubah sebagai
berikut : semua orang yang ada di ruangan berpakaian serba hitam, buat
gambar orang-orang tersebut sehingga kelihatan pudar dan tidak jelas di pikiran,
kemudian musiknya adalah musik kesedihan dan penderitaan dan wajah-wajah
orang yang berpakaian hitam tersebut tidak ada yang gembira, semua sedih
bahkan menangis, sedangkan wangi yang ada adalah wangi yang biasa dicium
jika sedang menghadiri upacara kematian. Dengan merubah gambar, suara,
wangi dan perasaan yang ada di otak seorang penjudi besar kemungkinan ia
akan enggan untuk berjudi.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 8: Cokelat
Apakah anda senang ngopi atau merokok di kantor jika sedang banyak kerjaan?
Ada kabar gembira untuk anda dari dunia ilmu pengetahuan. Bagaimana kalau
kebiasaan anda ngopi dan merokok tersebut digantikan dengan Cokelat? Karena
ternyata wangi cokelat mempunyai efek menyejukkan, menyenangkan dan
membuat santai seseorang.
Para peneliti dari Inggeris melakukan penelitian kepada 20 sukarelawan untuk
mengendus bau-bauan. Para sukarelawan duduk dalam ruangan yang dirancang
khusus kedap bau. Mereka menggunakan penutup mata dan telinga sehingga
bisa berkonsentrasi pada bau-bauan.
Para sukarelawan tidak diberitahu sumber bauan yang akan mereka endus.
Ketika mereka mengendus bauan tersebut, para peneliti mengukur aktifitas otak
mereka. Ternyata bau cokelat bisa menekan suatu gelombang yang ada di otak
yang berhubungan dengan perhatian. Biasanya semakin banyak yang harus
diberikan perhatian, semakin banyak gelombang ini ada.
Para peneliti belum mengetahui secara pasti kenapa cokelat bisa memberi efek
seperti itu. Satu penjelasan , jika kita membayangkan cokelat, mungkin yang
tergambar di benak kita adalah kue cokelat yang lezat atau permen cokelat yang
nikmat atau kenangan indah sewaktu menikmati cokelat. Karena adanya
bayangan yang menyenangkan timbul di benak anda, hal ini akan mengurangi
perhatian anda pada keadaan sekeliling dan membuat anda menjadi lebih
tenang.
Bau harum cokelat juga meningkatkan aktifitas gelombang otak yang lain, salah
satunya adalah gelombang alfa yang umumnya muncul bila orang dalam
keadaan santai.
Jadi jika anda sedang stress karena banyak pekerjaan, tidak usah ambil kopi
atau rokok tetapi minumlah atau makanlah cokelat untuk mendapatkan
ketenangan.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 9: Guided Imagery
Belum lama ini suatu proyek baru saja dimulai untuk mengetahui apakah anakanak
yang menderita sakit dapat mengontrol rasa sakit mereka dengan
mengunakan imajinasi mereka sendiri.
Proyek ini didanai US$ 20,000 dari Shaw Nursing Faculty Collaborative Grant dan
akan diawasi oleh Nola Schmidt, seorang asisten profesor dari Universitas
Valparaiso. Team dari proyek ini akan mempelajari anak-anak berusia 7 sampai
16 tahun yang menderita kangker, penyakit Sickle Cell, hemophilia atau stem cell
transplants. Mereka semua akan tinggal di Children's Memorial Medical Center di
Chicago.
Hipotesa yang akan digunakan dalam proyek ini adalah "anak-anak yang
menggunakan "Guided Imagery" akan mempunyai tingkat kesakitan yang lebih
rendah daripada anak-anak yang tidak menggunakan "Guided Imagery" dan juga
mereka akan menggunakan lebih sedikit pengobatan untuk mengurangi rasa
sakit".
Anda ingin tahu bagaimana mereka melatih "Guided Imagery" untuk anak- anak
yang sakit tersebut? Sambil kita menunggu hasil dari proyek ini, bagi mereka
yang mempunyai anak atau mengetahui ada rekan yang mempunyai anak yang
sakit seperti para responden yang disebutkan di atas, mungkin anda dapat
melakukan juga seperti apa yang dilakukan team periset ini. Beginilah yang akan
mereka lakukan : seorang suster akan melakukan interview seorang setiap anak
mengenai hal apa saja yang anak itu sukai maupun tidak sukai. Bedasarkan
detail dari apa yang disebutkan anak tersebut, suster tersebut akan membuat
kaset ber- durasi 15 menit yang berisi suara dari sesuatu yang anak itu sukai,
sebagai contoh : suara di kaset mungkin mendeskripsikan bagaimana anak
tersebut sedang mengendarai sebuah balon udara, dimana anak tersebut dapat
meng-imajinasi-kan bagaimana rasannya angin dan sinar matahari, bagaimana
pohon-pohon kelihatannya dibawah dan bagaimana bau udara tercium.
Tujuan dari melakukan imajinasi tersebut adalah untuk membuat anak
membayangkan hal yang mereka sukai tersebut dan merupakan rasa sakit.
Scmidt mengatakan "Bukan berarti rasa sakit itu tidak ada, tetapi pikiran sibuk
memikirkan hal lain".
Setiap anak akan dibekali dengan diari dimana mereka akan mencatat tanggal,
waktu dan tipe rasa sakit yang mereka rasakan. Para periset berharap untuk
mengumpulkan 1500 data dalam 9 bulan ke depan, dimulai dari bulan Oktober
ini.
Kita berharap semoga proyek ini membawa suatu langkah positif ke depan. Jika
hipotesa terbukti maka akan sangat membantu bagi anak- anak yang menderita
sakit untuk lebih menikmati hidup di dunia ini.

Bayu Umbara

  • Pendekar Madya
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 195
  • -Receive: 121
  • Posts: 1.214
  • Reputation: 197
  • Datuk Bagindo Rajo
    • http://silekminangpandekacupak.blogspot.com/
  • Perguruan: Sasaran Silek Harimau Cupak
Lesson 10: Karbohidrat vs Protein
Dalam suatu penelitian pada Institut Teknologi Massachusetts (ITM), para
peneliti memberikan makan siang berupa daging ayam kalkun (mengandung 3
ons protein) kepada 40 orang pria berusia 18 hingga 28 tahun. Setelah makan,
para pria tersebut diminta untuk mengerjakan suatu pelatihan berpikir yang
cukup rumit.
Pada suatu hari lain, para lelaki yang sama diberikan makan siang yang terbuat
dari 4 ons tepung gandum (hampir semuanya karbohidrat murni), kemudian
diminta melakukan pelatihan yang serupa.
Dari hasil tes tersebut, peserta tes menunjukkan pengurangan kinerja mental
setelah makan makanan berkarbohidrat dibandingkan makanan berprotein.
Penelitian lain mengindikasikan bahwa orang dewasa berusia 40 tahun ke atas
cenderung lebih mudah mengalami efek serupa dibandingkan mereka yang lebih
muda.
Hal ini tidak berarti anda tidak boleh makan karbohidrat. Karbohidrat tetap
diperlukan dan saat yang terbaik adalah pada saat anda ingin rileks bukan ketika
anda membutuhkan konsentrasi tinggi.
Pada penelitian lain yang dilakukan kepada wanita berusia 18-29 tahun,
menemukan bahwa rasa mengantuk meningkat 2x lipat setelah menyantap
makanan berkarbohidrat tinggi.
Jadi, jika anda ingin meningkatkan produktifitas kerja anda, terutama setelah
jam makan siang, kurangilah mengkonsumsi karbohidrat tinggi pada saat anda
menyantap makan siang.

 

Powered by EzPortal