Dalam mempelajari Taijiquan, ada 5 kesalahan umum yang dilakukan seorang praktisi dan harus diatasi dalam rangka untuk mencapai tingkat yang lebih tinggi ... Ketika berbicara tentang tulisan klasik Tai Chi, orang tidak dapat memahami semua prinsip utama jika seseorang tidak menghilangkan lima kesalahan umum ini.
Misalnya, seseorang tidak dapat "menghubungkan bagian dalam dan luar" sepenuhnya atau membuat "atas mengikuti rendah" mengikuti secara signifikan jika seseorang tidak dapat menghilangkan kesalahan yang menghambat aliran energi selama ia menggerakan tubuhnya.
1)Memecah energi - ketika seseorang memilih untuk istirahat dalam melakukan gerakan Taiji, ini berarti memutuskan koneksi tubuh dari keseluruhan latihan yang dia lakukan. Biasanya hal ini terjadi jika mereka telah melupakan sesuatu, (pikiran tidak terkendali), atau jika mereka mencari keseimbangan, atau "merasakan sesuatu yang tidak benar" dll ... Setiap gerakan harus terhubung satu sama lain tanpa ada jedah sehingga gerakan sepenuhnya berkelanjutan. Ini adalah tanda pengembangan internal.
2) Hilangnya energi Seharusnya tidak ada kehilangan energi dalam satu bentuk. Ini berarti semua aspek tubuh adalah hidup, tidak pernah lemas dan tanpa tingkat dasar pendukung energi. Salah satu tempat yang sangat penting untuk diperhatikan tempat
hilangnya energi adalah di tangan, karena tangan biasanya sebagai titik kontak. Tangan lemas = kehilangan energi. Tangan seseorang harus meregang dan hidup. Ini adalah tanda lain dari pengembangan internal yang dapat dengan mudah terlihat dengan mata
3) Keruntuhan energi - Seharusnya tidak ada runtuhnya energi dalam setiap gerakan. Ini berarti bahwa semua sendi tubuh penuh, dan terbuka. Jika salah satu tidak menjaga jarak yang tepat antara tangan dan siku dari tubuh, atau jika lutut atau
pergelangan kaki yang runtuh ini adalah kesalahan besar dimana seseorang dapat terjatuh atau mudah diatasi dalam praktek pertarungan yang sebenarnya. Hal ini juga mencegah koneksi seluruh tubuh.
4) Ketegangan energi - seharusnya tidak boleh ada penggunaan energi yang berlebihan dalam setiap gerakan. Ini berarti bahwa otot-otot tendon dan ligamen terlihat rileks dan struktur tulang selalu dilibatkan dalam setiap gerakkan. Ini tidak berarti tidak ada kekuatan Li atau otot pada titik dampak gerakan. Ini berarti salah satu harus santai sebelum dan sesudah dampak gerakan. Dalam bentuk, ketegangan otot di bahu adalah tempat orang-orang yang paling umum yang harus diatasi sehingga memiliki koneksitas seluruh tubuh. Ketika mengamati bentuk seseorang, ini adalah cara mudah untuk menilai koneksitas seluruh tubuh. (internal).
5) energi tidak terkoordinasi - Setiap gerakkan harus terkoordinasi dengan baik. Semua bagian tubuh harus bergerak bersama-sama. Jika Salah satu bagian mulai dan bagian lain mengikuti serempak. Sebuah kesalahpahaman terhadap ide ini yaitu akan terlihat robot. Hal ini sangat penting untuk mempertimbangkan bahwa titik dampak (yaitu tangan, siku, bahu, dada) dan wilayah di mana gerakkan yang mengendalikan kekuatan di qua harus dihubungkan bersama-sama. Kedua ponts yang digunakan bersama-sama dapat meghasilkan kekuasaan dan leverage. Kadang-kadang tangan bergerak pertama kemudian tubuh. Kadang-kadang tubuh bergerak pertama kemudian tangan. Hal ini tergantung pada niat, tapi tidak boleh diabaikan.
Jika seseorang dapat mengendalikan lima kesalahan umum ini, adalah mungkin untuk mulai bergerak dan memenuhi semua persyaratan prinsip Tai Chi yang dalam tulisan-tulisan klasik. Dibutuhkan guru yang baik untuk membimbing melalui proses ini.
Bahasa Indonesia