Ada Banyak Manfaat dalam belajar Chen Taiji. Menurut penelitian, belajar Chen Taiji memberikan manfaat antara lain :
1. Melangsingkan tubuh karena Chen Taiji menggunakan pernapasan perut bawah pusar ( Dan Dian ), dan menggerakkannya ke seluruh tubuh sehingga mencegah obesitas dan mencegah menciutnya dan berkurangnya serat otot.
2. Mengobati penyakit radang sendi, dsb
3. meremajakan kulit, melancarkan metabolisme, membuat kulit tetap segar, sehingga mencegah proses penuaan
4. Memperlancar fungsi pencernaan, menguatkan daya kerja lambung dan usus, daya pencernaan dan penyerapan makanan, sehingga dapat mencegah penyakit lambung dan usus
5. memperkuat fungsi pernapasan, menambah daya napas dari paru-paru sehingga mencegah penyakit pernapasan seperti asma, dll
6. menyehatkan fungsi dan memelihara kesehatan jantung, dan dengan pernapasan Dan Dian, memperkuat otot jantung dan memperlancar peredaran darah sehingga organ tubuh dapat meyerap nutrisi yang maksimal
7. mempertahankan kelenturan otot tubuh, kelancaran peredaran darah, dan pernapasan sehingga mencegah menimbunnya lemak dalam pembuluh darah, dan bocornya pembuluh darah di otak.
8. mengembangkan kecerdasan anak, dan meningkatkan daya ingat. Bagi yang manula mencegah terjadinya pikun.
9. Dapat menyembuhkan Insomnia, infeksi lambung atau usus, kesemutan, hipertensi, infeksi hati/ ginjal, dll
10. memperpanjang umur. bila dilatih setiap hari dengan bimbingan yang benar, maka peredaran darah akan lancar sehingga wajah berseri. tubuh selalu bugar dan sehat
11. Belajar Chen Taiji memberikan ketenangan. Berlatih jangka panjang bisa membuat orang yang berusia muda lebih tenang dan lebih berkonsentrasi dalam belajar.
diambil dari berbagai sumber