1. tuisho atau push hand adalah teknik latihan berpasangan, gunanya untuk melatih kemampuan merasakan dan mendengar energi lawan. teknik ini pertama kali ditemukan oleh GM Chen Wanting, untuk menghindari resiko cedera ketika latihan berpasangan. latihannya biasanya dg satu tangan bersentuhan baru kemudian dg dua tangan bersentuhan. juga pertama dg langkah statis dan dilanjutkan dg langkah dinamis.
2. untuk kesehatan biasanya jurus yg diguankan adalah jurus yg simple dan mudah dilatih, seperti menggunakan tai chi aliran Yang atau Chen Taiji bentuk lama yg 26 jurus.
3. untuk bela diri, klo Tai Chi aliran Yang, jurus to bela diri dan to kesehatan sama. hanya dilanjutkan dg latihan push hand, dan pengaplikasian dlm pertarungan bebas.
klo tai chi aliran Chen, biasa menggunakan bentuk tai chi yg dikembangkan oleh Chen Fake. urutan latihannya biasanya latihan form, push hand dan aplikasinya
Bahasa Indonesia