Tetap jaga prinsip postur tiga belas ini, jangan melupakannya
ketika ingin bergerak, mulailah dari pinggang
sensitif terhadap perubahan, setiap pergerakan dari penuh ke kosong
sehingga Anda dapat membiarkan chi beredar seperti aliran melalui seluruh tubuh Anda, tanpa henti.
di dalam pelukan keheningan ada gerak;
dan dalam gerakan keheningan tersembunyi.
ada keheningan dalam gerak begitu juga sebaliknya
jika Anda bisa memahami ini, saat Anda bertemu dengan tangan lawan, ia akan menjadi milik Anda.
biarkan setiap gerakan diisi dengan kesadaran dan makna.
jika Anda bisa memahami pendekatan ini, upaya tidak upaya akan muncul.
jangan pernah meninggalkan perhatian Anda dari pinggang Anda.
ketika perut ini tenang dan bebas, chi akan terangsang.
ketika tulang belakang terendah tegak, semangat akan naik ke atas kepala.
seluruh tubuh harus lentur dan lembut,
kepala ditegakkan seolah-olah ditarik ke atas oleh rambut tunggal.
tetaplah terjaga, carilah makna Tai Chi itu sendiri.
apakah tubuh Anda melengkungan atau meregang, apakah terbuka atau menutup.
biarkan cara alami menjadi cara Anda.
Pada awalnya, siswa mendengarkan kata-kata guru mereka,
tetapi dengan ketekunan dan usaha mereka belajar untuk menerapkannya sendiri,
dan kemudian mengembangkan keterampilan dengan sendirinya.
siapa yang dapat mengatakan padaku, apa prinsip utama dari Tai Chi?
Pikiran terbangun lebih dulu dan tubuh akan mengikuti
siapa yang dapat mengatakan padaku, apa arti dan filosofi Tai Chi?
Awet muda dan umur panjang serta sehat, seperti sebuah musim semi selalu hadir
Masing-masing dan setiap kata dari lagu ini adalah berharga dan impotant kepada Anda;
jika anda tidak mendengarkan kata-kata, dan ikuti, Anda akan pasti mendesah hidup Anda pergi
Bahasa Indonesia »
