Forum Sahabat Silat
Bahasa Indonesia => Seputar Dunia Beladiri => Tai Chi dan Reiki => Topic started by: Antara on 09/02/2010 13:36
-
Setelah sedikit baca-baca... ternyata Taiji sesungguhnya lebih tepat dipadankan dengan Qigong ya? Mungkin sub thread ini lebih tepat dinamai Taiji dan Qigong ketimbang Taiji dan Reiki...
Nah, berhubung Taiji sudah banyak yang bahas, yuk bicara sisi Qigong-nya...
Sebenarnya Qigong itu ada berapa aliran ya? Di internet banyak sekali nama dan variasinya....
-
@antara,
ane taunya jigong..yang ada kalau kite lupe gosok gigi.. :D..Yang beginian jagoannya om gogi..
-
Mas Antara, Sambil nunggu comment om Gogi, qi gong atau chikung adalah latihan untuk pengolahan chi . Segityu dulu sebagai pembuka. Tunggu masukan dari teman2 lain
-
bagaimana kalau mas sambergledek duluan yg bahas??? silahkan dilanjut mas...
-
Skadar nyambung kata ya..
Ada yg mem-personifikasi-kan jigong (sbg representasi 'energi daleman', dikutip dr istilahnya Uda SK) itu ibarat bumi & langit. Bumi: di bawah - langit: di atas. Bumi: panas - langit: dingin. Sirkulasi jigong seperti proses distilasi yi di bumi terjadi evaporasi (penguapan) di langit terjadi kondensasi (pengembunan).
Kalo dr sisi kedokteran Timur, hal tsb bermangpaat utk melakukan diagnosa penyakit. Misalnya, kalo 'bumi-nya' dingin, dpt diduga mungkin ada gangguan di organ2 tubuh bagian bawah, begitu juga sebaliknya, bila 'langit-nya' panas, mungkin ada keluhan di organ2 tubuh bgn atas.
Jadi ingat pituah nenek moyang: ati boleh panas tetapi kepala tetap dingin..
May Lee
-
:)
Qigong, aku juga masih awam,..
penglaman pribadi..
thn 2007 sewaktu berlatih keras di Beijing, udara sangat dingin..
di bawah no derajat.
besi bisa menyetrum diri saya,ada lompatan listrik.
juga ke orang lain.
kata temanku ini biasa.kalau lagi musim dingin.
kadang kalau berjalan dengan teman ada lompatan listrik antar kita.
kadang dari kamera ke tangan.
listrik ini rasanya seperti setrum, warna kilat listrik biasa, putih kebiruan.
ini mungkin listrik ?
kalau teori qi yang kubaca dan kudengar.. kayaknya jauh lebih halus dari sekedar listrik mungkin?
-
Saya kesetrum begitu biasanya kalau sedang di pusat perbelanjaan. Dua kali di C4, kemudian sekali di Giant. Kayaknya ada muatan listrik statis gara-gara AC.
Setruman yang paling dahsyat adalah ketika kasir selesai menghitung belanjaan istri... [lucu]
Saya saat ini sedang coba baca-baca... mungkin kalau sudah terangkum saya coba tulis di sini (nanya sendiri, jawab sendiri, ini namanya CBSA - Cara Belajar Silat Aktip) :w
-
Chikung training adalah latihan untuk meningkatkan aliran dari Chi didalam tubuh dan mengalirkan ke seluruh tubuh. Untuk di china sendiri mungkin secara garis besar latihan chi sudah digunakan pada semua beladiri baik yang bersifat external style maupun internal style. External style seperti shaolin dan internal style seperti Taichi , ba gua, hsing yi dll.
Secara umum chi dalam liteartur china mempunyai 2 arti. Pertama bisa berarti udara sedangkan yang kedua bisa berarti energi. Chi ini berarda pada semua benda termasuk benda mati.
Chi ini selalu mengalir di tubuh kita dan kalau dia berhenti mengalir maka tubuh kita akan mati. Chi ini juga selalu mengisi energi ke dalam organ2 penting tubuh seperti jantung , paru, hati dll. Ketidak keseimbangan chi pada organ tersebut dapat menyebabkan tubuh sakit. Chi sendiri bisa juga dipengaruhi oleh udara, makanan, perasaan.
Chi sendiri bisa behubungan dengan panas atau rasa seperti aliran yang menggelitik di tubuh. Dan ini bukan chi itu sendiri hanya manifestasi dari chi.
Nanti disambung lagi
-
Akang Samber..HOW nya bijimane? (ini nama CBSA juga: Cara Bertanya Silat Aktip) :w
-
Waduh Kang May Lee pertanyaan langsung to the point. Saya coba jawab. Kalau dulu yang saya pelajari ada 2 jenis :
1. Secara gerak ( dulu saya belajar Pa Toa Ching, Yi yin jing, Kylin Budhi Chikung and others )
2. Secara Meditasi ( Saya belajar dari Ko Djiang dan Chen chi yun xing ( Prof Li dr china )
Kira mau yg mana nich. Kalau secara gerak mungkin harus lihat langsung ,Kalau secara meditasi yang bisa saya uraikan Chen chi yun xing.
Untuk yang metoda gerak tidak ada penegangan maupun tahan napas. Apa yang saya pelajari akan saya coba uraikan sedetail mungkin , cuma tergantung kembali dari jodoh bisa menyediakan waktu atau nggak. Pengalaman saya banyak orang ditengah jalan sudah pada putus.
Dilanjut kang
-
Waduh Kang May Lee pertanyaan langsung to the point. Saya coba jawab. Kalau dulu yang saya pelajari ada 2 jenis :
1. Secara gerak ( dulu saya belajar Pa Toa Ching, Yi yin jing, Kylin Budhi Chikung and others )
2. Secara Meditasi ( Saya belajar dari Ko Djiang dan Chen chi yun xing ( Prof Li dr china )
Kira mau yg mana nich. Kalau secara gerak mungkin harus lihat langsung ,Kalau secara meditasi yang bisa saya uraikan Chen chi yun xing.
Untuk yang metoda gerak tidak ada penegangan maupun tahan napas. Apa yang saya pelajari akan saya coba uraikan sedetail mungkin , cuma tergantung kembali dari jodoh bisa menyediakan waktu atau nggak. Pengalaman saya banyak orang ditengah jalan sudah pada putus.
Dilanjut kang
Maaf kalau boleh tahu, mas Samber Gledek namanya siapa yah?? Boleh PM mas kalau gak keberatan, siapa tahu kita pernah bertemu soalnya kaitan dengan yang saya bold di atas, poin kedua.
Terus tentang Yi Ying jing, belajar dari ktab atau orang lain mas?? Kalau boleh tahu dari jalur mana? kalau keberatan dijawab umum boleh juga PM mas.
-
Maylee sebagai pakar gwakang maunya ngobok2x ilmu iweekang.....chi bergerak berputar..komitmen chi kepada tubuh seperti komitmen bumi kepada matahari..chi dan organ2 manusia sperti listrik dan medan magnet..Listrik timbul karena adanya medan magnet, sementara aliran listrik memperkuat medan magnet...Pintu chi ada pada neuron..pada setiap pembulu darah manusia yang jumlahnya 40 milyar cabang dan panjangnya 63 ribu mil dan besarnya seperduapuluh besar rambut..Napas rileks dalam harmoni 5 lapis tubuh akan membantu percepatan untuk membuka chi melalui ritme sirkulasi darah..(Hehehe..ngomong opo tho kowe iki le...:) )
-
Kang Santri Kinasih kayaknya sebentar lagi sampai pada titik pemahaman " tanpa perlu kata2" mengalir begitu saja dalam keheningan.
-
salam ....
sebelum di bahas lebih dalam lagi, ada pertanyaan, chi ini bersifat apa?
1. netral
2. positif
3. negatif
kalo (+) atau (-), apa yg mempengaruhi nya shg bisa (+) atau (-)?
secara, ane sering dgr chi yang, chi yin...
hehehe... tambah punyeng nih ane, makasih ye jawabannye ....
-
Kang P_Muda sudah saya PM ke alamatnya kang.
-
Mas Makdikupe,
Sepengetahuan saya chi itu tidak bersifat( -,+,netral ) . Ibarat kalau dilistrik itu alirannya. Dalam Chi sendiri ada yang chi maupun yin chi. Apa yang kita olah selama ini adalah yang chi. Sementara yin chi itu selalu beredar di tubuh tapi sampai sekarang ( sepengatahuan saya ) belum ada metoda pengolahan yin chi. Kalau dilistrik elektron itu ibaratnya yang chi sedangkan neutron itu yin chi. Untuk menghasilkan power seperti laser maka diperlukan combine yang chi dan yin chi.
Dilanjut kang
-
Waduh Kang May Lee pertanyaan langsung to the point. Saya coba jawab. Kalau dulu yang saya pelajari ada 2 jenis :
1. Secara gerak ( dulu saya belajar Pa Toa Ching, Yi yin jing, Kylin Budhi Chikung and others )
2. Secara Meditasi ( Saya belajar dari Ko Djiang dan Chen chi yun xing ( Prof Li dr china )
Kira mau yg mana nich. Kalau secara gerak mungkin harus lihat langsung ,Kalau secara meditasi yang bisa saya uraikan Chen chi yun xing.
Untuk yang metoda gerak tidak ada penegangan maupun tahan napas. Apa yang saya pelajari akan saya coba uraikan sedetail mungkin , cuma tergantung kembali dari jodoh bisa menyediakan waktu atau nggak. Pengalaman saya banyak orang ditengah jalan sudah pada putus.
Dilanjut kang
Ini menarik, krn gak semua orang yg belaja neijia mendapatkan materi Pa Toan Tjing....murid Ko Chiang pula rupanya.
Sepertinya yg dipelajari Pak Samber Gledek ini klasik dan cukup langka.
-
Dari Chi menjadi Jing.
@Samber Gledek
Setuju banget kalau chi gak ada positif dan negatif. Jadi binatang apakah chi tersebut??
-
MAs Euwin , salam kenal. Saya belajr Pa Toa ching ini sd lama banget. Cuma biasa latihannya tambal sulam. Saya tadi pagi sempat diskusi dengan sama P_Muda. Mudah2an kalau berjodoh suatu waktu kita bisa ketemu. Silahkan kalau ada inputan di tulis aja, biar tambah tercerahkan
-
@P_Muda
Kayaknya yang harus memberi penjelasan nich. Soalnya sampai sekarang saya juga bingung nich cara jelasinnya. paling nggak bisa dimulai satu paragraph dulu. He...he...
Salam
-
MAs Euwin , salam kenal. Saya belajr Pa Toa ching ini sd lama banget. Cuma biasa latihannya tambal sulam. Saya tadi pagi sempat diskusi dengan sama P_Muda. Mudah2an kalau berjodoh suatu waktu kita bisa ketemu. Silahkan kalau ada inputan di tulis aja, biar tambah tercerahkan
waduh saya msh merangkak dan di "strap" sama shifu hahaha. Mas P_Muda yg mungkin bisa menerangkan kali ya.
-
MAs Euwin , salam kenal. Saya belajr Pa Toa ching ini sd lama banget. Cuma biasa latihannya tambal sulam. Saya tadi pagi sempat diskusi dengan sama P_Muda. Mudah2an kalau berjodoh suatu waktu kita bisa ketemu. Silahkan kalau ada inputan di tulis aja, biar tambah tercerahkan
waduh saya msh merangkak dan di "strap" sama shifu hahaha. Mas P_Muda yg mungkin bisa menerangkan kali ya.
Lah kok saya?? saya gak pernah belajar neqong dan chi, bagaimana mungkin saya bisa cerita. Ada2 aja nih Mas Euwin, padahal Mas Euwin sendiri pengetahuannya juga amat luas tidak kalah dengan Sifu beliau.
-
Wakakaka gak berani dibandingin sama shifu, jaaaoohhhhhhhhh....(lebih dari jauh berarti :p)
-
Wah2..ni kok malah pada jorok2an ya :-\
Ayo dong ah, pan ade nyang bilang: sampekan walopun cuman 1 kalimat :)
-
Ada yang bilang, yang tahu tidak bicara, yang tidak tahu banyak bicara...
Saya pilih jadi yang tidak tahu aja deh... ::)
-
:o :o Qigong bukannya lebih kepada latihan pernapasan untuk memperkuat tubuh dalam menahan serangan dan memperkecil efek dari serangan yg didera tubuh, serangan yg dimaksud bukan hanya serangan fisik tapi bisa juga serangan pukulan tenaga dalam. Istilahnya ilmu kebal dalam dalam ilmu beladiri Cina. :o :o
-
:o :o Qigong bukannya lebih kepada latihan pernapasan untuk memperkuat tubuh dalam menahan serangan dan memperkecil efek dari serangan yg didera tubuh, serangan yg dimaksud bukan hanya serangan fisik tapi bisa juga serangan pukulan tenaga dalam. Istilahnya ilmu kebal dalam dalam ilmu beladiri Cina. :o :o
-
Kalau gitu mohon sharenya mbak Putradewa...
-
Saya masih belum beres juga baca Qigongnya nih ... intinya Qigong itu sendiri bermacam-macam dengan tujuan macam-macam pula... untuk yang disebut Mbak Putradewa itu kalau gak salah Qigong baju besi... tapi saya gak tau apakah Qigong ini yang disebut orang Tie Bu Shan, atau keduanya adalah hal yang berbeda.
Bingung, banyak banget referensinya, kadang ada yang bertolak belakang.
Baca lagi...
-
@antara:
perception can be deceiving, but consciuosness would never fail you...not even once.. ::)....the truth is NOT out there..it lies within..
-
@Akang Antara:
minta yg 1 macam itu aja dulu boleh gak ya.. :)
-
:o :o :o Wah, benar Qigong baju besi, satu diantara sekian banyak cara penggunaan latihan pernapasan. Hebat euy, tahu juga y. Hm, Qigong ini sering dipraktekin oleh para biksu shaolin di film-film, aku tidak belajar Qigong ini tapi, aku tau karena sering liat engkong ngelatih murid2 waktu aku kecil, juga diajar teorinya. Contoh mudahnya begini. Saat kita latihan pernapasan tarik nafas sepanjang mungkin lewat hidung, lalu tahan sesaat, baru lepaskan nafas lewat mulut dalam 1 kali hentakan nafas. Pada saat menahan nafas inilah latihan Qigong baju besi dimulai. Tahan nafas dan konsentrasikan tenaga di salah satu bagian tubuh, misalnya bagian perut, lalu minta rekan anda memukul perut anda. Bedakan dengan kondisi anda sedang tidak menahan nafas lalu minta rekan anda memukul ditempat yg sama. :o :o :o
-
@antara:
perception can be deceiving, but consciuosness would never fail you...not even once.. ::)....the truth is NOT out there..it lies within..
Within me is series of digestion system [lucu]
Sayangnya, 'the within' seringkali adalah kebijaksanaan dari pencarian kita, baik di luar maupun di dalam. Dari pengalaman kita di-deceived oleh persepsi, dan kesalahan yang kita buat dari ketidaktahuan...[[peace2]]
-
@Akang Antara:
minta yg 1 macam itu aja dulu boleh gak ya.. :)
Yeee... minta ke sapa tuh? :w
Baju besi tergolong ke dalam latihan yang berbahaya, jadi meskipun ngerti teorinya, saya gak brani praktekkin... Saya cuma berani main di tataran Neigong... soalnya gak punya guru :-P
Kalo boleh milih, dari semua Qigong yang ada saya pilih belajar Jiu Yang Shen... hehehehe... (hayo coba dicari itu Qigong model apaan x-)))
-
Saya masih belum beres juga baca Qigongnya nih ... intinya Qigong itu sendiri bermacam-macam dengan tujuan macam-macam pula... untuk yang disebut Mbak Putradewa itu kalau gak salah Qigong baju besi... tapi saya gak tau apakah Qigong ini yang disebut orang Tie Bu Shan, atau keduanya adalah hal yang berbeda.
Bingung, banyak banget referensinya, kadang ada yang bertolak belakang.
Baca lagi...
Betul Mas Antara,
qigung yg diceritakan oleh Mbak Putradewa hanya bagian dari aplikasi qigung itu itu sendiri.
Qigung itu sendiri lebih kepada pola latihan (penempaan) internal, neijia, neigong.
Hasil dr latihan internal itu sendiri bisa dipakai utk yg lebih bersifat ke dalam (menahan tenaga org, pengobatna diri sendiri) sampai ke sifatnya keluar seperti menyerang.
Dnn kl boleh sedikit koreksi latihan baju besi yg msh mengikuti pola klasik tidak seperti itu, jauh lebih menyakitkan n menyiksa. Hrs ada kombinasi antara pernafasan n pengobatan.
Itu yg saya dapat dr Shifu.
-
Betul Mas Antara,
qigung yg diceritakan oleh Mbak Putradewa hanya bagian dari aplikasi qigung itu itu sendiri.
Qigung itu sendiri lebih kepada pola latihan (penempaan) internal, neijia, neigong.
Hasil dr latihan internal itu sendiri bisa dipakai utk yg lebih bersifat ke dalam (menahan tenaga org, pengobatna diri sendiri) sampai ke sifatnya keluar seperti menyerang.
Dnn kl boleh sedikit koreksi latihan baju besi yg msh mengikuti pola klasik tidak seperti itu, jauh lebih menyakitkan n menyiksa. Hrs ada kombinasi antara pernafasan n pengobatan.
Itu yg saya dapat dr Shifu.
Ehem2x Sifunya Euwin memang luas pengetahuannya.
-
Ya, betul. Latihan Qigong pola klasik dimulai sejak latihan dasar,yaitu membiasakan diri dg cara bernapas seperti contoh diatas, sesekali engkong akan memukul bagian tubuh muridnya dg Toya dari rotan dan berdalih posisi tubuh atao kuda2 yg salah tp, sebenarnya itu adalah untuk membiasakan tubuh murid menerima pukulan, seorang guru yg ahli bisa tau lo seorang praktisi beladiri ahli Qigong atau tidak hanya dari mendengar cara orang bernapas, ada iramanya kata engkongku. Sebenarnya cerita diatas hanyalah contoh pemahaman mudahnya Qigong baju besi tp, kalo buat latihan seriusnya dalam satu hari latihan seluruh badan bisa babak belur hitam kebiruan, bagian yg dipukul juga bukan hanya perut tp, seluruh bagian tubuh, cara memukul tentu tidak main2, harus sekuat tenaga. Coba bayangin saja, berdiri dg posisi kuda2 sekokoh mungkin 2 sampai 3 dupa, dan sekujur tubuh dipukuli, setiap akan memukul engkongku bilang, dada dan harus mengkonsentrasikan tenaga ke dada, atao perut, atao kaki, dst. :o :o :o
-
Tetap diam dg posisi kuda2, berkonsentrasi, bersiap menahan pukulan yg datang. Setiap hari, dari tangan kosong, tendangan, senjata tumpul kayak Toya, sampai senjata tajam kayak Tombak atau Pedang. Selesai latihan murid akan diobati dg ramuan obat yg diminum dan obat luar kayak semacam minyak atau arak obat, dst. Kalau Qigong untuk menyerang dan pengobatan lain lagi, juga ada Gingkang. Kalo yg kerasa kayak efek kesetrum itu DimMak, dst, dst. :o :o :o
-
Mbak Putradewa, sudah makin jelas nih. Dilanjut mbak, biar kita makin ngerti.
Salam
James
-
ikutan nyimak ya.? (sambil deprok dipojokan).
-
Mantabh mbak..
@Mas Euwin : kalau penempaan khas kungfu selatan seperti lo ban teng ,ngo cho kun pada tangan dan gerak sam chien itu khan otomatis merupakan latihan qigong juga ya ?. Banyak saya denger pengalaman kawan kawan praktisinya yang kuat waktu dipukul saat real fight, ndak ngerasa apa apa. Ada yang sampai helmnya pecah tapi ndak papa, ada yang sampai kayu pemukul lawan patah. Mungkin di karate yang sering latihan sanchin dlsb. sebetulnya itu latihan qigong juga yak.
Kembali lagi ke masalah kontinuitas rutinitas, penempaan, drill. Dimana kebanyakan yang ndak berhasil yang ndak sabar... ::)
-
Mantabh mbak..
@Mas Euwin : kalau penempaan khas kungfu selatan seperti lo ban teng ,ngo cho kun pada tangan dan gerak sam chien itu khan otomatis merupakan latihan qigong juga ya ?. Banyak saya denger pengalaman kawan kawan praktisinya yang kuat waktu dipukul saat real fight, ndak ngerasa apa apa. Ada yang sampai helmnya pecah tapi ndak papa, ada yang sampai kayu pemukul lawan patah. Mungkin di karate yang sering latihan sanchin dlsb. sebetulnya itu latihan qigong juga yak.
Kembali lagi ke masalah kontinuitas rutinitas, penempaan, drill. Dimana kebanyakan yang ndak berhasil yang ndak sabar... ::)
BUkan Mas, bukan otomatis latihan qigong.
Memang betul penempaan luar tanpa diimbangi oleh penempaan dalam pasti yg didapat cuma memar malah bisa merusak.
Tp bukan itu latihan penempaan dalam.
-
energy Jhony chang di video aneh sekali,seperti di buku Khopinghoo saja layaknya.
masih belum berjodoh nih apa bisa ketemu..
[youtube=425,350]http://www.youtube.com/watch?v=Aos0hnwiHt8[/youtube]
energi dalam pencarian pribadiku sendiri..
1.fisik
stamina,berat badan/bobot,kecepatan,kekuatan otot, dipadu dengan tehnik dan pengalaman/feeling..
menghasilkan energi yang bisa diaplikasi umumnya ke martial art.
energi fisik ini dilatih dengan repitisi dan volume dengan grafik meningkat.
contohnya olahraga cab olympiade :
angkat besi, memanah,lari sprinter,marathon, badminton, tinju, dll..
pengolahan ini bisa menghasilkan kekuatan tubuh, menjadi tahan pukul, tahan pusing, tahan lelah, tahan sakit,makin cepat,makin kuat,makin tepat dll..
2.kimia
nafas / oksigen,...sari makanan / obat2an.. dll..
fisik juga dipadu dengan energi kimia, fisik dipadu dengan nafas..
karena pengolahan nafas/oksigen akan menghasilkan koordinasi fisik tubuh max dalam energi, sehingga tubuh makin siap secara fisik untuk mengeluarkan energi.
obat /makanan dapat merangsang kelenjar untuk menghasilkan hormon2 tertentu, sehingga tidak kenal lelah, tidak kenal sakit, tahan tidak tidur,percaya diri,nyaman/ energi dalam tubuh yang meningkat...dll... sekalipun mungkin fisiknya tidak terlatih. akumulasi kimia dapat membuat tubuh menghasilkan energi.
juga kepelatihan kekuatan emosi,.. pikiran/motivasi/visualisasi ...dapat merangsang kelenjar mengeluarkan hormon yg membantu energi keluar dari tubuh.
vitamin,mineral/gizi juga..tidak luput. bagaimana tubuh bisa menghasilkan energi kalau gizi yang dipasok kurang?atau gizi beracun?
contoh :
doping, vitamin, obat2an,dll..
3. listrik
nah mungkin ini yang biasa diarahkan ke pengertian apa itu Chi.
apakah hanya sekedar tubuh menyimpan listrik ini, lalu bisa merubahnya menjadi energi panas,dingin,dll?
dengan memainkan dua kutub listrik,ibaratnya tubuh bisa menjadi kompor ataupun lemari es.. ( mirip Pendekar Super Sakti Suma Han/inti api inti es )
tubuh menyimpan kandungan listrik, mungkin energi lebih halus dari listrik.
apakah energi itu kimia atau fisik.... atau "Chi" ini?
apakah chi dikuatkan oleh kimia dan fisik?
apakah chi dikuatkan oleh emosi,pikiran ?
di video Jhony Chang bisa membuat lampu menyala,membakar kertas, dll..
bagaimana menghimpun dan menjadikan tubuh sebagai media/gudang/lumbung "listrik" ini?
apakah chi ini dari makanan?dari roh? dari alam? dari benda lain? dari udara/oksigen??
dari no.1 dan no.2 energi ini..
fisik,kimia,..
kalau di martial art.. sering dilatih bagaimana mengkoordinasikan keduanya.
tanpa fisik yang benar dan prima bagaimana energi bisa optimal?
tanpa kimia dalam tubuh yang baik, bagaimana energi bisa maximal?
emosi/visualisasi pikran bisa membangkitkan hormon, fisik bisa dilatih menjadi kuat cepat, feeling dan tehnik bisa dilatih,makan tertentu bisa menambah energy..
apakah chi itu di bagian no.3?
dalam fengshui, chi sering diartikan masuk keluar rumah..
dalam bela diri chi sering diartikan tenaga listrik/roh/pikiran..
ada yang bisa nambahin penjelasan?
-
saya pilih belajar Jiu Yang Shen... hehehehe... (hayo coba dicari itu Qigong model apaan x-)))
(http://ezine.kungfumagazine.com/images/mzine/IronCrotch_tow.jpg)
Nyang enih ye maksutnye.. [pant]
-
:o :o :o Bukan. Penempaan diri pada karate atau tinju dll, bukan Qigong tp, merupakan pemusatan penempaan pada 1 atau lebih dari bagian tubuh yg diasah menjadi lebih kuat dari yg lain, dg dibantu gaya gravitasi dan juga berat tubuh sipengguna. Seperti seorang pandai besi yg mengasah sebatang besi menjadi pedang untuk membunuh, akan tetapi sebatang besi tanpa diasahpun bisa dipakai untuk membunuh, melindungi, atau membantu pengobatan, tergantung dari cara penggunaannya. Ahli karate adalah besi yg telah diasah menjadi pedang, sementara ahli Qigong adalah si pandai besi, dan batang besi mentah yg blm diasah adalah mereka yg sedang berlatih. Orang yg ahli Qigong tidak selalu tampak kekar berotot, terkadang terlihat seperti orang tua yg lemah. Tp begitu merasakan bahaya tubuh renta itu gak tau gimana ceritanya tiba2 jadi terlihat kuat dan berbahaya. Kalau soal Qigong untuk menyerang kayaknya pernah aku jelasin d, di topik yg membahas masalah TD. Tar, aku coba liat2 lagi d.
-
Qigong Baju Besi, tujuan melatihnya bukan untuk menempa tubuh jadi tahan pukul atau kuat berotot tapi, untuk melatih cara memusatkan tenaga pada setiap bagian tubuh pada saat tubuh menerima efek serangan, sehingga dapat mengurangi cedera yg dirasakan dibantu tehnik bernafas yg tepat. :o :o :o
-
Kalo mengenai penjelasan filsafat dan ilmiah mas gogi ahlinya..d..salut. Tp buatku sendiri Chi ato Qi adalah energi kehidupan. Bicara masalah ilmiah Qi adalah energi yg dihasilkan dari sel tubuh yg terus bergerak konstan kesana kemari g beraturan, ciee aku balik pelajaran IPA semasa sekolah ni. Nah kalo kita melatih Qigong kita bisa mengendalikan gerak energi tsb. Kalo masalah spirit ato religi aku g berani bahas soalnya g sama pengertiannya. :D :D
-
Daripada kepanjangan bacanya, saya tulis sedikit-sedikit aja deh yang udah kebaca ... oh ya, pinyin dan WG akan digunakan sesuai bacaan di buku, karena saya gak paham konversinya... malah ada romanisasi ejaan Cina yang gak sesuai sama kaidah standar... harap maklum kalau penulisan Cina-nya jadi awut-awutan...
Pertama, Definisi...
Jadi jumhur buku sepakat menerjemahkan Qigong sebagai "Energy Work", ilmu olah energi. Adapun definisi Qi-nya sendiri macam-macam... tapi kita ambil saja enerji beres...
Qi sendiri dibagi jadi tiga jenis, Qi Langit (TianQi), Qi Bumi/Tanah (DiQi (?)) dan Qi Manusia (RenQi).
Pengetahuan olah energi Qi langit menghasilkan filosofi keharmonisan alam semesta yang di jaman dulu dituangkan di buku-buku filsafat klasik macam I-Ching dan lainnya. Pengetahuan tentang Qi Tanah menghasilkan ahli-ahli geomancy dan aliran energi semacam Feng-Shui.
Qigong sendiri fokus pada RenQi.
Kedua, kategori Qigong
Qigong ditinjau dari pola latihannya dibagi menjadi dua jenis, yaitu WaiDan dan NeiDan.
Wai-Dan, diterjemahkan ke bahasa Inggris, External Elixir, adalah pola Qigong yang berlatih dengan menempa tangan dan kaki ketimbang badan. Premis latihan ini adalah ketika kita berlatih, pola-pola gerakan tertentu menyebabkan terjadi akumulasi Qi tangan atau kaki, yang kemudian akan terurai dan mengalir ke saluran-saluran Qi yang pada akhirnya akan sampai ke organ-organ vital di tubuh. Sederhananya, Wai-Dan ini adalah Qigong dengan olah fisik... macam olahraga gitu.
Nai-Dan, diterjemahkan sebagai Internal Elixir, adalah pola latihan yang melakukan olah energi di dalam tubuh untuk bisa disalurkan keluar atau kemanapun sesuai kehendak praktisinya. Pola ini lebih sulit dan berbahaya ketimbang Wai-Dan sehingga jarang dituliskan dan hanya diajarkan secara langsung dari guru ke murid mengingat perlunya pengawasan intensip.
Qigong pada umumnya mengandung kedua unsur ini, atau setidaknya Wai-Dan di tataran awal, dilanjutkan dengan pola Nai-Dan di tingkat lanjut.
Postur-postur dalam Qigong pada dasarnya adalah latihan Nai-Dan, dapat dilakukan tanpa melakukan pemusatan perhatian, pengaturan napas, atau semua tipe kegiatan mental lainnya, dan inipun sudah cukup membawa manfaat. Namun manfaat optimal Qigong diperoleh dengan latihan lanjutan yang Nai-Dan, yaitu diikutsertakannya pola nafas, konsentrasi, olah rasa dan macam-macam.
Pada tingkat yang paling tinggi, Nai-Dan dilakukan tanpa terlihat olah apapun, hanya diam dengan olah niat/kehendak.
...
itu dulu ya... kapan-kapan dilanjut lagi...
-
:D :D :D BETUL...BETUL...BETUL... SALUUUUTT :D :D :D
-
Yang ingin ditanyakan.
Qi ini,
Apakah merupakan Energi kimia?
Tolak ukur apa yang bisa mendefinisikan Qi?
Bila qigong dapat melipat gandakan tenaga,semakin cepat,kuat,tepat hanya dengan duduk,apakah mungkin seorang sprinter 100m olympiade cukup hanya dengan melatih Qigong?
Bila tidak,maka perlu jg didukung persiapan fisik,kimia,emosi,pikiran.
Seumpama mobil,tidak bisa bensin saja yang besar,tapi rodanya kotak.tidak bisa kencang larinya,walau aki listrik dan bensinnya besar tapi bannya kempes?
Seumpama mobil, Qi ini listriknya atau bensinnya?
Kalau umpama manusia seperti Jhony Chang, apakah listrik beliau yg demikian besar?
Pada tahun 2008 olympiade, semua negara berlomba2 dengan cara paling mutakhir untuk beradu manusia2 super miliknya.bagaimana dengan Qigong,kita bisa membuat manusia super?
Niscaya rekor dunia di segala bidang bisa kita pecahkan :)
jelasnya gimana ya?
-
Ko Gogi,
waktu bertemu dgn Shifu saya yakin Ko Gosi sebenernya udah byk dijelaskan dan dijabarkan oelh Shifu.
Hanya saja kadang tersirat....ingat Shifu bilang, mudah2an apa yg saya bagi ke Gogi bisa berguna utk bangsa n negara di pertandingan yg Gogi ikuti.
Saya yakin "kunci" jawaban dr pertanyaan Ko Gogi sudah diberikan, tinggal bagaimana "membuka"nya...itu yg hrs kita kerjakan.
-
@euwin, aku gak mengerti. ntar main lagi kesana. bulan juni katanya baru ada lagi.
kang Euwin bantuin jelasin ke aku donk. :)
-
Kl mau ngobrol sih ayo2 aja, tp kl utk jelasin waduh harusnya Shifu yg lebih kompeten dan berwenang.
Mungkin salah satu kuncinya ada di feeling, rasa. Gak semua yg kita lihat atau alami bisa diterjemahkan melalui logika.
Walaupun sebenarnya ada penjelasan n penjabarannya.
Memang betul ada proses kimia dan fisika tp jgn lupa manusia punya jiwa, hati, perasaan yg merupakan faktor x.
Yg Gogi tulis mengenai unsur fisika, kimia, listrik, makanan dll itu merupakan faktor penunjang saja.
Contoh menarik, dlm Chinese Martial Arts dikenal Dantien. Apakah dlm kedokteran modern mengenal itu jg?
Jawabnya ya, hanya isitilahnya beda (maaf saya lupa istilah medisnya).
Dlm dunia medis tercatat dalam tubuh manusia ada satu bagian berbentuk bola (kl bisa dibilang bentuk yaaa) dimana letaknya persis dgn "letak" Dantien.
Hanya saja krn dlm dunia medis tidak ditemukan kegunaan "benda" tsb jd tidak ada penelitian lebih lanjut.
Nah logikanya gak mungkin Tuhan menciptakan organ n bagian tubuh manusia tanpa ada fungsinya bukan.
-
Yg saya dapat jg dari Shifu koq, lalu ke betulan aja ada saudara yg profesinya dokter (kandungan dan internist) dan mereka jg membenarkan.
Hehehe ngorol ngidul ya ceritanya, maklum nubie :D
-
Euwin,iya bulan 6 katanya baru bisa main lagi.
Boleh ntar aku hub Euwin ya.
Rasa feeling pikiran,biasa disebutkan sebagai syaraf,syaraf sensor mengindikasikan ada energi,pikiran pun syaraf dalam otak yg menyimpan sejenis listrik.
Feeling rasa pikiran nafas emosi fisik kimia tentu satu kesatuan energy yg tidak bisa sendiri2.
Dengan menyatukan mengkoordinasikan,bisa dihimpun/diarahkan energy ke anggota badan.bisa jadi panas di tangan,tahan sakit,kuat,dll
Umum dihimpun di dantian lalu diarahkan ke anggota tubuh.seperti itu kah?
Kalau Jhony Chang,nah itu kumaha ya Win?
Ada ikan yang bisa menghasilkan listrik.
Manusia juga kayaknya bisa.
Kalau bisa,niscaya terbang,dll tidak mustahil.
-
Kadang feeling gak dihubungkan dgn pikiran, krn menjadi logika.
Dan kadang logika "membutakan" hati.
Nah padahal dalam latihan ada unsur2 dimana hati, rasa memegang peranan.
Memang betul semua dihubungkan dgn syaraf, sensor, dll tp itu penunjang.
Kadang yg kita pikir ini menghimpun tenaga internal malah msh di tataran external.
Kl soal John chang saya tidak bisa menerangkannya, mungkin hanya shifu yg bisa krn sudah pernah bertemu muka dgn beliau. Kmrn waktu ktm jg sebenernya ada murid dari Mr Chang tp krn permintaannya tidak diperkenalkan ke umum.
-
Win,apa murid Jhony Chang yang waktu itu sudah bisa juga melakukan hal2 yang sama anehnya?
-
Wah saya gak berani utk bertanya itu, selain beliau adalah tamu dari Shifu...saya kan murid shifu.
Sepertinya tidak sopan bukan utk menanyakan hal tsb.
Kami hanya bercakap2, bercanda lepas koq
-
Waduh Gi, Aq coba menjawab sedikit nich. Kalau setahuku kayaknya murid suhu belum ada yang bisa.
-
Memang sulit untuk mengerti selama masih berada di dalam "Kotak" pikiran kita sendiri, untuk dapat mengerti harus keluar dari "Kotak" pikiran sendiri. Semakin banyak mencari tau dg akal pikiran semakin banyak pula pertanyaan yg muncul dan membuat pengertian yg semula didapat menjadi kabur. Hilangkan pertanyaan2 didalam kepala dan pikiran, lalu rasakan dengan hati dan jiwa, seperti yg dilakukan para master di jaman dulu yg dalam kamusnya tidak ada kata2 ilmiah yg muncul. Btw, katanya buat bantu orang2 yg ingin mengenal kemampuan atau kelebihan yg mungkin dimiliki bisa datang cari seorang suhu ke Klenteng Petak Sembilan. Tp aku g gitu jelas si namanya siapa.
-
salam,
adakah rekans yang tahu tentang Shao lin Nei cing yi zhi jan --> vihara shaolin propinsi fuk jian (hok kian) - Du sun piau --> Jied A sui --> Wong sui ding.
aku punya buku tipis karangan suhu leung fung yang mambahas Qigong ini... punya juga cd nya ...sempet mampir ke tempatnya di pasar modern BSD beberapa tahun lalu...
adakah rekans disini yang bisa... mau dong belajar...
salam
tawon kencana
-
@om James, siapa tahu aku bisa kalau diajarin :-P
-
Gampang Gi, Nanti kapan ketemuan sekaligus aq mau maen ke bogor.
-
ikutan nyumbang copy paste ya...
Meridian pada Tubuh Manusia menurut ilmu pengobatan Tiongkok Kuno
(Erabaru.or.id) Pengobatan Cina Klasik mempunyai akar yang sangat dalam bertalian dengan filsafat-filsafat dari Daoisme, Confucianisme, dan Buddhisme. Ia dikembangkan dari pengajaran-pengajaran teks-teks pengobatan klasik penganut Dao masa lampau Negeri China. Ini termasuk Huangdi Neijing - Su Wen, Tai Su, Kungan Shu; Nan Jing; Mai Jing, Shang Han Lun; Jia Yu Jing dan pengajaran dari Akademi Pengobatan dari Dinasti Song. Empat Guru Besar dari periode Jin-Yuan adalah -Liu Wansu, Zhang Congzheng, Li Gao dan Zhu Danxi.
Pengobatan Cina Klasik bersandarkan kesamaan perpaduan hukum dari:
- Yin dan Yang
- Akupunktur
- Wu Xing (5 elemen / resonansi-resonansi –Kayu, Api, Tanah, Logam, Air)
- Liu Qi (6 energetika -Tai Yang, Shao Yang, Yang Ming, Tai Yin, Jue Yin dan Shao Yin)
- Energi Sanjiao (produksi Wei, Ying, Jing and Jing Shen, Xue, Jing Ye).
Penekanan kuat adalah juga ditempatkan pada aspek dari Daoisme adalah menyangkut kultivasi moralitas sebagai suatu komponen dasar evolusi tubuh manusia menuju penyembuhan dan kesehatan prima. Kultivasi ini hadir lewat disiplin Meditasi, Qi Gong, Tai Chi dan filsafat Dao. Adalah penting para praktisi pengobatan Tiongkok kuno untuk hidup dalam filsafat yang diajarkan.
Banyak dari teks serta liteatur pengobatan medis Dao di masa lampau telah hilang ketika Negeri China mengalami banyak pergolakan politik dan budaya. Sebagai contoh, berkembangnya Neo-Konfusianisme pada abad ke-11, di mana filsafat Dao yang kuno dan teks-teks pengobatan dilarang atau dihancurkan, saat revolusi kebudayaan, dan pada abad ke-19, dengan diperkenalkannya Pengobatan Barat di Negeri China dimana ada satu usaha untuk “Membaratkan” pengobatan Cina.
Selama perkembangan Pengobatan Tradisional China di tahun 1950-an banyak akar dari pengobatan tradisional lenyap dalam usaha untuk mempersatukan dan mengatur berbagai gaya dan tradisi untuk mempopulerkan dan mempromosikan pengobatan Tiongkok di dalam negeri dan keseluruh dunia, bahkan banyak istilah dan pemahamannya juga sudah dirubah. Seperti yang Anda temui sekarang, sangat sedikit penekanan pada komponen-komponen spiritual dan kultivasi moralitas yang seharusnya menjadi penekanan pentingnya.
“Seperti istilah Qigong, sesungguhnya ia tidak disebut “Qigong”, Ia disebut “Xiulian”. Tentu saja ia masih punya nama spesifik lain, tapi secara keseluruhan disebut Xiulian. Lalu mengapa disebut Qigong? Penyebaran Qigong dalam masyarakat sudah mencapai lebih dari 20 tahun lamanya, telah dimulai sejak pertengahan periode "Revolusi Besar Kebudayaan," dan mencapai puncaknya pada akhir periode. Pada waktu itu ideologi ekstrem kiri sangat serius. Kami tidak membicarakan apa nama Qigong pada masa budaya prasejarah, dalam perkembangan peradaban manusia sekarang ini, ia telah melewati suatu masyarakat feodal, jadi acap kali punya nama yang sangat kental bercorak feodal. Yang berhubungan dengan agama, sering kali juga punya sebuah nama yang sangat kental bercorak agama. Misalnya yang dinamakan "Metode Agung Kultivasi Tao," "Dhyana Vajra," "Metode Arhat," "Maha Fa Kultivasi Buddha," "Ilmu Sembilan Putaran ‘Dan’ Emas," dan semacamnya. Bila disebutkan pada masa "Revolusi Besar Kebudayaan," bukankah anda akan jadi sasaran kritik? Walaupun master Qigong dalam menyebarluaskan Qigong bertujuan baik, untuk menghalau penyakit dan menyehatkan tubuh bagi anggota masyarakat luas, meningkatkan kualitas tubuh mereka, alangkah bagusnya hal ini, namun itu pun tidak boleh, sehingga semua orang tidak berani memakai sebutan itu. Oleh karena itu banyak master Qigong dalam tujuan menyebarluaskan Qigong, lalu mengutip secara lepas konteks pada dua kata dari kitab Dan Jing dan Tao Tsang, yang disebut menjadi Qigong. Ada sebagian orang malah melakukan riset dengan menyusup ke dalam istilah Qigong, di sini tidak ada sesuatu yang dapat diriset, dahulu kala ia disebut Xiulian. Qigong semata-mata adalah sebuah istilah baru yang sengaja diciptakan guna menyesuaikan ideologi manusia modern.
Qigong bukan berupa keterampilan manusia biasa, ia sepenuhnya merupakan sesuatu yang melampaui umum, maka perlu menggunakan prinsip tingkat tinggi untuk mengukurnya. Sebab fundamental yang menyebabkan Gong (energi kultivasi) tidak dapat tumbuh adalah dua huruf: "Xiu" dan "Lian," banyak orang hanya memandang penting pada Lian (berlatih), namun tidak memandang penting pada Xiu (kultivasi watak/moralitas). Oleh karena itu harus mengutamakan Xiulian Xinxing, Gong anda baru dapat tumbuh, tingkat anda baru dapat naik.
Xinxing meliputi De (substansi putih), meliputi Ren (kesabaran), meliputi kesadaran, meliputi kerelaan melepas, melepas berbagai macam nafsu keinginan manusia biasa, berbagai keterikatan hati, masih harus dapat menanggung penderitaan dan lain-lain, termasuk banyak aspek lainnya. Xinxing manusia pada segala aspek harus dapat ditingkatkan, dengan demikian anda baru dapat mencapai peningkatan sejati, ini merupakan salah satu faktor krusial dalam usaha meningkatkan daya Gong.
Begitu Xinxing meningkat, tubuh anda akan mengalami perubahan yang amat besar. Bila Xinxing meningkat naik, materi pada tubuh anda tentu akan mengalami perubahan. Perubahan apa yang terjadi? Segala benda buruk yang anda kejar secara obsesif, telah dapat anda singkirkan. Sebagai sebuah contoh: sebuah botol diisi penuh dengan benda kotor, lalu disumbat rapat, dan dilemparkan ke dalam air, ia akan langsung tenggelam sampai ke dasar. Bila anda menuang ke luar kotoran yang ada di dalam, makin banyak dituang, ia akan makin tinggi mengapung, jika seluruhnya dituang ke luar, ia akan mengapung sepenuhnya. Selama dalam proses Xiulian, kita justru harus membuang berbagai benda buruk yang ada pada tubuh, dengan demikian baru dapat membuat anda membubung, justru inilah fungsi yang diperankan oleh karakter alam semesta ini. Jika anda tidak Xiulian Xinxing anda, nilai moral anda juga tidak meningkat, pikiran yang buruk dan materi yang buruk tidak disingkirkan, ia tidak akan membolehkan anda membubung, jadi bagaimana anda dapat mengatakan ia tidak identik? Kita ambil sebuah lelucon, seandainya seseorang yang masih memiliki tujuh perasaan dan enam nafsu manusia biasa, lalu diperkenankan naik ke atas menjadi Buddha, coba anda pikirkan apakah hal ini mungkin terjadi? Mungkin saja di saat dia melihat seorang Maha Bodhisattva itu begitu cantik, lalu timbul hasrat buruknya. Begitu pula karena sifat iri hati yang belum tersingkirkan, akan menimbulkan konflik dengan Buddha, bolehkah peristiwa semacam ini terjadi? Lalu bagaimana? Di tengah manusia biasa berbagai macam pikiran tidak baik harus anda singkirkan seluruhnya, dengan ini anda baru dapat meningkat ke atas. "(Dikutip dari buku “Zhuan Falun”)
Akupunktur
Akupunktur adalah salah satu bentuk yang paling tua tentang penyembuhan yang digunakan di dalam pengobatan Tiongkok klasik (tradisional). Ia menjadi suatu sistem pengobatan tak terpisahkan, termasuk obat herbal Tiongkok. Keduanya berakar pada prinsip bahwa terdapat saluran energi (channel) didalam tubuh yang mempengaruhi hubungan internal antar organ dan struktur tubuh manusia. Energi dalam saluran ini dapat dipengaruhi dengan menancapkan jarum pada titik-titik spesifik disepanjang saluran pada permukaan tubuh, yang dikenali sebagai titik-titik akupunktur.
Masing-masing titik-titik akupunktur ini bertindak sebagai satu jalan akses, ke saluran-saluran peredaran yang lebih dalam. Jarum yang ukurannya sangat halus ditancapkan pada titik-titik tertentu, merangsang titik-titik ini dan dengan demikian mengaktifkan kemampuan-kemampuan penyembuhan alami dari tubuh.
Energi vital tubuh itu disebut Qi. Ilmu pengetahuan medis barat yang jauh tertinggal dibandingkan pengetahuan medis Tiongkok kuno itu hingga kini masih belum memahami energi ini. Sebetulnya itu dapat dibayangkan sebagai semacam energi elektromagnetik yang mengalir di sepanjang tubuh. Ketika seseorang sehat, Qi mengalirkan dengan lembut dan kuat. Jika arus itu adalah terlalu lemah atau terlalu kuat maka penyakit akan terjadi. Jika arus itu dihalangi atau disela, seperti halnya luka-luka atau radang sendi, nyeri akan terjadi. Akupunktur mengoreksi aliran Qi dan menghasilkan efek perubahan positif didalam tubuh. Perubahan Qi dapat mendahului perubahan fisik, inilah mengapa akupuntur dapat juga digunakan sebagai tindakan medis preventif .
Pengobatan Herbal Cina
Pengobatan tradisional Herbal Cina, seperti akupunktur, adalah suatu sistim pengobatan yang muncul dari sebuah filsafat hidup yang holistik. Itu menekankan interkoneksi mental, emosional, dan komponen-komponen secara fisik di dalam masing-masing orang, dan pentingnya keselarasan antara individu dan kelompok sosial mereka, seperti juga antara umat manusia secara keseluruhan dan alam. (dikutip dari teks “Herbal Tiongkok”)
sumber :
http://erabaru.or.id/
*cuman bisa copas soal nya ane awam soal ginian
-
Wah... makasih banyak Gan Supporter... Ane bingung nih bikin ringkesan dari beberapa buku yang dibaca. Ini GRP-nya diempos pake napas... HEUPPPPP!!!!
Insya Allah ringkesannya nanti aye lanjutin...
-
okeh... laporan sedikit sebelum ringkasannya dilanjut...
Jadi ceritanya penelitiannya pakai metode Antropologi, alias terjun langsung ke lingkungan.
Seminggu ini saya coba praktekkan yang disebut sebagai YiJinJing, entah yang beneran apa nggak, pokoknya orang di video-nya jelas dari Cina dan kepalanya botak... hehehehe... x-))
Latihan dilakukan dengan pengulangan terus menerus sesuai instruksi di video selama 30 menit, yaitu serangkaian gerakan yang karakternya berupa peregangan, tanpa fokus pada nafas atau konsentrasi tertentu, jadi masuk dalam golongan Wai-Dan. Observasi dilakukan dengan mengamati denyut jantung, kalori terbakar dan variabel subyektif berupa hal-hal yang dirasakan.
Hasilnya, satu rangkaian gerakan selesai dilakukan selama kurang lebih lima menit, jadi dalam 30 menit ada enam kali pengulangan. Denyut jantung diukur setiap selesai satu rangkaian, sedangkan total kalori diukur setelah selesai 30 menit.
Hasilnya, pada selesai rangkaian pertama denyut jantung meningkat dari kondisi normal 62 denyut per menit (dpm) menjadi 94 dpm. Lalu selesai rangkaian kedua menjadi 104 dpm. Rata-rata semuanya adalah 99.2 dpm. Sedangkan jumlah kalori terbakar 270 kalori selama 30 menit itu.
Kalau melihat angka-angka tersebut, YiJinJing ini masuk dalam kategori olahraga dengan intensitas sedang dan masih di bawah training zone untuk orang seumuran saya, yaitu pada angka 120-150 dpm dengan pembakaran 1.200 kalori per jam (600 per 30 menit).
Namun begitu, saya masih merasakan efek dari peregangan yang dilakukan untuk beberapa lama, dan biasanya ada dampak perlu kabur ke belakang setelah setengah jam selesai latihan. Untuk sementara saya bisa simpulkan bahwa latihan ini melakukan penekanan/pengurutan pada organ-organ pencernaan, membuatnya lebih aktif. Mungkin organ-organ dalam lain terkena dampak serupa juga.
Menarik juga untuk dicatat bahwa setiap selesai latihan saya merasa lebih segar tanpa ada unsur kelelahan. Berbeda dengan olahraga training zone yang membuat badan capek, dan setelah dua tiga hari baru dirasakan dampak kekuatan dan kesegarannya.
Secara umum saya simpulkan bahwa YiJinJing atau Qigong secara umum, pada level dasar ini adalah sebuah senam homeodynamic, yang bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran secara bertahap dan berimbang. Manfaatnya optimal jika dilakukan setiap hari dengan porsi yang cukup, tidak berlebihan. Olahraga yang aman dilakukan oleh segala usia dan semua level kebugaran.
Namun perlu diperhatikan bahwa karena qigong ini tidak secara aktif memompa metabolisme, dia adalah suatu bentuk olahraga yang harus disertai dengan pola makan yang berimbang pula, jadi jangan disalah kaprah sebagai suatu obat ajaib.
Nah... oke deh... sementara bahu kanan masih cedera, latihan ini dulu untuk menemani jurus golok yang dilakukan pelan-pelan. ???
-
Posting pertama di sini...
Qigong terbagi atas 5 jenis, yaitu Daojia, Fojia, Rujia, Wushu, dan Yishu Qigong.
-
Mas Batik ,
Nggak disangka sangka mas Batik bergabung juga disini. Selamat datang. Silahkan di share ilmunya( ini gudangnya ilmu nich ) dan pasti bermanfaat buat kita semua. Mas Euwin dan Gogi dan mas P-Muda ditunggu juga nich sharenya.
-
Reps make perfect (pengulangan menjadikan sempurna)
Selamat datang om batik...
@Bang Antara : ini yang ane selalu demen, analisanya yahui, bak personal trainer dari Gols (golok seliwa) Gym. Chi itu ditengarai termasuk aliran yang "misterius", belum terlalu terdeteksi jalur jalur dan alirannya dalam kedokteran modern. Dan dianggap sebagai "ruh" metabolisme semua organ tubuh. Karakter Chi itu "katanya" memang ada yang sumbernya bawaan, gaya hidup dan sintetis (olah gerak dan napas),
Di terminologi India, senada juga walau menggunakan tehnik yang berbeda, as per definisi juga hampir sama. Oleh karena itu dalam sisi kesehatan holistik ada istilah Ayyurveda dimana menyakup mulai pranayama (pengolahan napas), Asanas (exercise),Tantra dan healing (tridoshas = Vatta, Pitta, Kapha / Body-mind-soul)
Lebih dalam lagi dalam pranayama (yang mendekati konsep qigong dan selalu dimixed oleh para new ager) adalah jalur jalur sushumna, nadi, pinghalla, chakra. Yang juga secara kedokteran modern belum terdeteksi. Tapi secara empiris terbukti praktisinya bisa mengeksplorasi tubuh beyond limt. At least lebih sehat.
Sudah ada yang membahas "fve tibetan rites" ? ini juga semacam Yiginjing cuma ada lima gerakan, tetapi banyak dilakukan oleh para lama tibet. Konon katanya bisa bikin awet muda. Yang menarik ada jurus putarnya. Jadi agak beda dengan "surya namaskar" yang agak statis. Atau "whirling dervishes" gerakan putar sufi yang dipolulerkan oleh Rumi, dan disini oleh Tarekat Naqsyabandhi Haqqani. Konon ada sensasi yang sama seperti disebutkan kawan kawan diatas.
Alhasil, seperti di highlight bang antara, kesehatan itu mencakup perhatian terhadap gaya hidup, pola makan, pola gerak, pola napas.
Sakti ? itu bonus kali...itu yang dicari ? sebuah proses ? atau sebagai alat ? kembali lagi ke Uda SK bilang, tujuan dimana entity bernama "saya" itu berguna bagi banyak orang dan lingkungan (keluarga, masyarakat, bangsa, agama) dengan proses dan alat yang yang kita usahakan.
ya itu idealnya... x-))
-
Mas Batik ,
Nggak disangka sangka mas Batik bergabung juga disini. Selamat datang. Silahkan di share ilmunya( ini gudangnya ilmu nich ) dan pasti bermanfaat buat kita semua. Mas Euwin dan Gogi dan mas P-Muda ditunggu juga nich sharenya.
Waduh, saya nggak bisa apa-apa mas James... :)
Qigong adalah terminologi baru. Pada zaman dahulu pembagian ilmu terdiri dari Waigong (metode luar) dan Neigong (metode dalam). Dan metode latihannya terdiri dari Ying Gong (metode keras) dan Ruan Gong (metode lembut). Ditinjau dari postur, ada Dong Gong (metode gerak) dan Jing Gong (metode diam). Dan tidak ada divisi Qi Gong. Ini dikarenakan semuanya juga menggunakan Qi. Cuma tidak semua latihan menghasilkan Qi yang tersimpan di Dantian, karena untuk bisa menyimpan Qi di Dantian, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi, yaitu Jing (hening/sunyi/diam), Shi (postur), Xi (pernapasan), dan Huanjing (lingkungan sekitar). Pertama, lingkungannya harus mendukung/kondusif, kemudian posturnya harus benar, kemudian napasnya harus benar, dan yang terakhir mindsetnya harus benar.
BTW saya tidak percaya dengan slogan "Practice makes perfect" atau "Repetition makes perfect". Saya percayanya dengan "PROPER practice makes perfect" dan "PROPER repetition makes perfect". "Improper practice makes improper results. Improper repetition perfects our mistakes." :)
-
Betul juga yak...."Proper".. [top]
-
Posting pertama di sini...
Selamat bergabung mas Batik.....
Top banget deh....... [top] [top] [top]
Seperti bang Samber Gledek bilang, mohon di-share ilmunya yg bergudang2 itu..... ^:)^ ::)
Salam.
-
Posting pertama di sini...
Selamat bergabung mas Batik.....
Top banget deh....... [top] [top] [top]
Seperti bang Samber Gledek bilang, mohon di-share ilmunya yg bergudang2 itu..... ^:)^ ::)
Salam.
Gudang apaan mas Alda? Gudang Garam? Sori nggak ngerokok hahaha :D Becanda mas. :)
-
@Batik Guy
nah gitu donk Ko, cultivating dan sharing.. :)
hayo diramaikan.
-
Mas Batik,
kalau tidak semua latihan akan menyimpan qi di dantien terus dimana? apakah ada jenis latihan qi gong yang demikian?
Salam
-
@Batik Guy
nah gitu donk Ko, cultivating dan sharing.. :)
hayo diramaikan.
@Gogi
Saya itu dari dulu sudah sharing Gi. Udah 14 tahun loh ngajarnya... dan sayapun juga udah sharing di forum sebelah udah cukup lama. Gogi aja yang nggak dengar atau baca di forum sebelah kali hehehe :D
-
Mas Batik,
kalau tidak semua latihan akan menyimpan qi di dantien terus dimana? apakah ada jenis latihan qi gong yang demikian?
Salam
Banyak tuh Qigong yang Qi-nya nggak nyimpan... kan Dantian bisa ditest isi apa kosong. :)
-
Mas Batik , kalau dia nggak nyimpan di dantien apa dia nyimpan di lokal( lokal chi ) misalnya di tangan , atau badan ?
-
Klo dah ngomongin Qigong....Om S.G. ....rrruaarrr biasa.....boleh bagi2 dong. [top]
-
Aki kalau saya dibanding sama mas Batik mah Jauh. Mas Batik ini mengerti detail baik dari sejarah sampai proses latihannya. Tinggal bagaimana kita bahas nich sehingga bermanfaat bagi semua orang. Salam Ki.
-
iya Ko, kan aku baru aja ketemu 1x, sip!
[top]
ditestnya dantien bgaimana caranya?
-
Posting pertama di sini...
Selamat Datang Om Batik... hehehehe, akhirnya nyampe juga di sini... :)
-
[top] ketemu sama batikguy & tenji di sini.. he he
-
Restore from DB
restore manual dari database yg sempet permisi pergi
Posted by May Lee (1268636340):
Mas Batik,
kalau tidak semua latihan akan menyimpan qi di dantien terus dimana? apakah ada jenis latihan qi gong yang demikian?
Salam
Banyak tuh Qigong yang Qi-nya nggak nyimpan... kan Dantian bisa ditest isi apa kosong. :)
Iya nih Oom Batik, meneruskan pertanyaannya Oom Gogi..gimana nih cara mengetahuinya/mengetesnya?
-
Restore from DB
restore manual dari database yg sempet permisi pergi
Posted by May Lee (1268636340):
Mas Batik,
kalau tidak semua latihan akan menyimpan qi di dantien terus dimana? apakah ada jenis latihan qi gong yang demikian?
Salam
Banyak tuh Qigong yang Qi-nya nggak nyimpan... kan Dantian bisa ditest isi apa kosong. :)
Iya nih Oom Batik, meneruskan pertanyaannya Oom Gogi..gimana nih cara mengetahuinya/mengetesnya?
Yang ngetes harus orang yang latihannya udah sampai tingkat tertentu (terutama kalo udah bisa pakai Yin), caranya bisa di tes langsung di Dantian atau lewat telapak tangan juga bisa, ntar ada bounce backnya, nah dari bounce backnya itu bisa dilihat udah isi berapa banyak... kalo kosong mah nggak ada bounce backnya sama sekali. :)
-
Thx Mas Batik. Noted
-
Wah thx buat sharingnya ^_^