Forum > Tenaga Dalam (TD)

Berlatih Tenaga Dalam Dengan Olah Rasa

(1/13) > >>

Wahyu Taqwa:
Ass ka sadayana...

Saya punya metode berlatih TD, efektif gak yach? share yuk?

Pembangkitan TD:
Pembangkitan TD diperut: tarik nafas lewat hidung keluar lewat hidung juga, tanpa penahanan nafas. Buang nafa dan tarik nafas dilakukan perlahan dan sepanjang mungkin
Pembangkitan TD didada:tarik nafas lewat hidung keluar lewat mulut, penahanan nafas sekuatnya (dada mengembung hehehehe...). Buang nafas dan tarik nafas dilakukan perlahan dan sepanjang mungkin
Pembangkitan TD didiagfahma:tarik nafas lewat hidung keluar lewat mulut, penahanan nafas sekuatnya (dada dan perut mengembung hehehehe...). Buang nafas dan tarik nafas dilakukan perlahan dan sepanjang mungkin

tip:
sewaktu buang nafas usahakan lebih lama/panjang dari tarik nafas  ::)
sewaktu tahan nafas putarkan hawa panas searah jarum jam

Penyaluran TD
ada yang mau berbagikah?

Pengendapan TD
ada yang mau berbagikah?

diantos...

arnix3772:
wah keren tuh pak.. trus gmn neh taunya klo tenaga dalam udh bs jalan ato blm gmn ya?? apa ada tanda2 nya? ato ada cara buat ngetahuin nya?? kirim ke email saya jg boleh arnix3772@gmail.com

bluebex:
dari telapak tangan biasanya keluar hawa panas... paling ngak ditelapak tangannya aja...

klo mengetahui nyalur atau tdknya untuk tahap awal dirasakan pada ujung yg mau dicapai contoh telapak tangan ...

samber gledek:
Ngomong2 mas Bluebex belajar tenaga dalam dari aliran apa?

Salam

bluebex:
hehehe... sepertinya alirannya sama kayak kang wahyu takwa ...  ;D

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page