Tes Kepekaan bermacam-macam. Di sini ada dipaparkan teknik yang sering dipraktekkan di Sekolah Online Tenaga Dalam Ya Gitu Dech. Selama latihan ini harus rileks dan mengikuti apa yang dirasakan. Dan pengerjaannya harus di luar ruangan. Untuk memperoleh hasil maksimal, latihan kepekaan dapat dilakukan di perkebunan teh atau tepi pantai. Karena tempat ini unsur gravitasinya kuat, sehingga memudahkan timbulnya kepekaan.
Tes 1
a. Duduk bersila biasa.
b. Nafas perut
c. Taruh tangan di depan dada. Kedua telapak saling berhadapan.
d. Kerjakan minimal 3 menit.
e. Jika terasa ada getaran, semacam angin, hangat/panas, tarikan. Berarti sudah peka.
Untuk tarikannya biasanya mendorong ke dalam lalu keluar. Bahkan nanti dapat berlanjut membentuk sebuah jurus.
Terserah mau diikuti atau tidak. Jika khawatir, tidak usah diikuti gerakan tersebut.
Tes 2
a. Berdiri dengan jarak kaki 30 cm
b. Kaki kanan di depan.
c. Nafas perut atau biasa.
d. Taruh tangan di atas kepala, dengan menghadap ke atas. Jika tubuh bergoyang-goyang sampai berputar-putar itu tandanya juga sudah peka.
Biasanya goyangan tersebut dari kanan ke kiri terus seperti itu, jika sudah peka akan terus berlanjut pada gerakan memutar. Untuk menghindari jatuh, setelah mengikuti putaran tersebut lihat ke atas (langit).
Tes 3
Seperti Tes 2 namun, tangan lurus di depan dada, dengan telapak menghadap depan.
Jika tubuh terdorong ke depan kemudian ke belakang terus-menerus seperti itu, berarti sudah peka pula.
Setelah tes baiknya minum teh hijau atau madu setelah istirahat 5 menit.