Pola-pola Meditasi

[crashed brain]

meditasi...
bisa gerak bisa diam
bisa hening bisa ramai

dalam diam ada gerak, dalam gerak ada diam
dalam hening terdengar ramai, dalam ramai terhembus hening

IMHO.. tujuan bisa beda2, metode bisa beda2.
kalo yang gw dapet dari dua guru gw yang bengal2,
inti dari meditasi adalah penyatuan hati dengan pikiran, penyatuan akal dengan budi
lebih luas dikit, penyelarasan mikrokosmos dengan makrokosmos

[parewa]

waduh......
kayaknya di topik ini ane cuman bisa nyatet2 doang nih.... :'(

salut buat para kontributor topik ini....

[Opik]

waduh......
kayaknya di topik ini ane cuman bisa nyatet2 doang nih.... :'(

salut buat para kontributor topik ini....

Wah Uda merendah nih 

[hidup]

Saya yang masih
O'ON
mau tanya, yang mungkin dianggap
OOT
Apa meditasi bisa dilakukan dengan tertawa? Karena saya pernah dengar ada meditasi dari YOGA TAWA (ini Bhs. Indonesia-nya). Meditasi ini bukannya hening atau tenang, malah tertawa terbahak-bahak saat melakukannya.
OOPS

[Unknown]

di anand ashram yang pernah saya dengar
ada pelatihan seperti yang di sebut om hidup di atas,
bukan cum tertawa, tapi juga menangis dan teriak..
tujuannya untuk melepaskan emosi yang terpendam serta
membersihkan alam bawah sadar dari emosi2 negatif..
menurut saya hal ini bukan meditasi,
tapi bisa sebagai langkah awal untuk menuju meditasi

[hidup]

Om Tawon mana ya? Kok nggak nongol di thread ini.
Dia kan pakar meditasi!

[parewa]

....Mengenai tulang punggung yg harus lurus ... lebih baik kalau badan dalam keadaan se-imbang/balanced ... dalam posisi natural tapi se-imbang, tulang punggung tidak lurus melainkan ada sedikit bengkok didaerah punggung dibawah leher.
Kalau punggung diluruskan paru2 akan terdesak kedlm posisi yg tidak natural.

Salam hangat lan ciao bebe 

Ya iya, mas Krisno, maksudnya lurus itu bukan lurus seperti penggaris tetapi lurus dengan wajar. Kalau lurus bener-bener, memang harus dipentang seperti kulit kebo mau dibuat wayang.

@ Black&White, maksud saya budaya Buddha, ya Buddha, zaman wangsa Syailendra. Kalo budaya Jawa, banyak pengaruh Hindu dan Islam dan Belanda juga.

Buku "Arok Dedes" nya Pramoedya Ananta Toer ada beberapa halaman deskripsi meditasi. Beliau sendiri pernah cerita berlatih meditasi 'patiraga' yang kurang lebih merupakan satipatana dalam posisi tiduran terlentang dan teruz bablaz.

Tabik,
Bram

mau nanya dikit soal postur dalam meditasi...

seberapa pentingkah..? apakah tanpa postur yg baik, meditasinya masih bisa mencapai tujuan? 

salam.

[hidup]

Penting.

Bisa saja tujuan tercapai, namun agak tersendat!

Soal penjelasan ilmiah dan yang lain, silahkan dilanjutkan yang lain!

[Sosro_Birowo]

Betul, memang penting. Setidaknya untuk pemula dan pertama2.

Postur yang baik memang tulang punggung lurus (mapsudnya ya seperti thread di atas, bukan lurus bak penggaris) dengan posisi kepala yang juga seperti lagi pas poto (tidak menunduk atau mendongak)...

Katanya sih supaya jalur energi utama yang di tubuh kita, tepatnya di tulang punggung, biasanya disebut sushumna dalam tradisi yoga/reiki/india...bisa maksimal..
Nah jalur sushumna ini adalah jalur penerima energi meditasi/Ilahi yang masuk dari cakra mahkota; kalo jalurnya bagus ya akan lebih bagus hasilnya. Ini tentu saja utk jenis meditasi yang mau mengakses energi Ilahi dan menggunakan jalur sushumna. Kerna ada juga meditasi yang menarik energi dari cakra lainnya, ya monggo aja atau jenis meditasi lain yang lain tujuannya

Tapi pada tahap yang lebih lanjut yaitu setelah batasan fisik sebagai manusia dilampaui (ini apa mapsudnya ya? ? karena njiplak dari buku he he  ); maka posisi tubuh akan kurang berperan daripada sikap batinnya. Tapi ini hanya utk tahap lanjut lho... Oleh karena itu pada posisi ini posisi apapun tidak masalah: mau posisi sembah dengan tiarap, posisi sembah dari posisi duduk bersila (seperti orang sholat), atau posisi duduk/berdiri, dll..semuanya tidak masalah lagi karena sikap batin/hatinya yang melampaui keterbatasan fisik dan tubuh energi..

Sayangnya daku belum sampe pada tahap lanjut ini  , ini cuman sahre pengetahun saja 


mangga dilanjut

S birowo

[srdananjaya]

ada yang bilang.. Sholat itu adalah meditasi juga..

mohon bimbingannya
salam

[putri teratai]

saya juga minta di bimbing neh..

[hidup]

Oh ya saat ingat! Dulu saya pernah ikut Pelatihan Sholat Khusyu' yang dibimbing oleh Ustadz Abu Sangkan, saat itu beliau mengatakan posisi dada harus tegak membusung(punggung lurus)dan tulang ekor dimasukkan saat posisi duduk. Selain itu beliau juga menjelaskan dari sisi ilmiah (ma'af saya lupa, penjelasan dari sisi ilmiah itu). Selain itu beliau juga mengarang buku yang berjudul :
Pelatihan Sholat Khusyu'- Sholat sebagai meditasi tertinggi dalam Islam

Ternyata ada hal yang berbeda yang saya rasakan, ketika sholat dengan duduk tanpa dada tegak.

[Sosro_Birowo]

saya juga mohon bimbingannya
.......
....
...
..
.

nambahin soal teori meditasi ada ulasan yang menarik di halaman 4 ...silahkan meluncur ke :
http://books.google.com/books?id=ifwjFmkydQYC&pg=PA4&lpg=PA4&dq=patanjali+meditasi+dhyana+dharana+samadhi+effendy&source=web&ots=SRUKwXGERV&sig=Qdug2OtjhUvvTuRfIaZLkjou_Q4&hl=en&sa=X&oi=book_result&resnum=1&ct=result#PPA4,M1

Bukunya secara keseluruhan juga suagnat menarik..

==
saya masih menunggu bimbingannya ...
(trus siapa ya bimbing ya? semua pada minta bimbingan   ..manstap semua pada rendah hati neh, padahal udah karatan soal meditasi-meditasi'an  )
ehhmmmm siapa tau buku di atas bisa bantu bimbing he he he....

salam
S birowo

[hidup]

Maunya sama Om SB, aja!

[parewa]

ane sering memperhatikan orang2 bermeditasi, tp kalo dilihat dari kacamata pemain taichi beginner level seperti ane ini, orang2 yg bermeditasi itu banyak yg tidak rileks sehingga energinya tidak mengalir dg baik..... nah apakah dengan kondisi seperti itu meditasinya akan berhasil...? atau mereka ini harus mendapatkan posisi tubuh yg rileks atau "sung" dalam bhs taichinya, agar meditasinya bisa jalan...?

termasuk soal posisi tegnkurep dsb, mnrt ane sih, kalo doi udh bisa sung, semua bisa diatur....

salam.