PPS Betako Merpati Putih

[mpcrb]

Bisa dijabarin mas agung, tentang napas kondensasi atau pernapasan TO, bagaimana cara ngelatihnya. Ngarep mode on. Hehehe.

Sepanjang pengetahuan saya, mohon koreksi kalau salah, dari beberapa literatur dan dari diskusi dengan praktisi CMA (Chinesse Martial Arts), Tai Chi meski tampak lembut dan seolah "tidak berdaya" ternyata menyimpan teknik mematikan pada latihannya. Tai Chi untuk beladiri berbeda dengan Tai Chi untuk senam kesehatan.

Nafas kondensasi pada Tai Chi, dimulai dengan tarik nafas halus, seketika nafas masuk, maka kejangkan bagian tubuh yang ingin dilatih (pada umumnya dimulai dari lengan dulu) sambil memvisualisasikan kalau tubuh kita seolah seperti hanya terdiri dari tulang belulang saja. Pusatkan energi pada tulang tsb. Kemudian kendorkan bersamaan dengan normalkan kembali visualisasi ke tubuh sempurna. Demikian seterusnya dilatih secara continue. Energi dipadatkan pada tulang. Sehingga ketika nanti akan digunakan untuk fight, maka energi ini akan mampu 'menembus' dengan daya ledak yang sangat besar. Bentuk gerakan tertentu, umumnya mengikuti bentuk jurus yang dilatih.

Ada kemiripan dengan bentuk nafas TO (dieja 'te-o' atau 'tenaga otomatis') dimana terdiri dari bentuk-bentuk tertentu juga mulai dari ruas jari, jari, ujung jari hingga pangkal telapak tangan, kemudian sampai lengan, dst (tidak mengikuti jurus). Yang masing-masing memiliki fungsi tersendiri. Kemiripannya terdapat pada kondisi 'seketika dikejangkan setelah menghirup nafas, dan konsentrasi pada tulang dengan memasukkan/mengalirkan tenaga getaran pada tulang, kemudian dikendorkan/lemas'.

Meski demikian, ada prinsip dasar yang harus dipahami yakni bahwa setiap melakukan latihan olah nafas yang bersifat menghasilkan tenaga PANAS atau tenaga Yang, harus juga diimbangi dengan latihan tenaga DINGIN atau tenaga Yin. Sebab sesuai dengan prinsip keseimbangan, latihan yang umumnya bersifat menghasilkan tenaga Yang apabila jarang/tidak diimbangi dengan latihan tenaga Yin, akan berimbas mempengaruhi energi organ (secara langsung maupun tidak langsung).

Seperti misalnya olah nafas pengolahan di MP, merupakan salah satu jenis latihan yang menghasilkan tenaga Yang dengan tingkat energi panas yang sangat tinggi. Akan lebih baik kalau anggota MP, yang sudah sesuai tingkatannya, rutin melakukan nafas pembersih atau nafas segitiga bumi/angkasa secara berkala. Demikian juga latihan getaran dan aplikasi getaran. Sifatnya yang 'panas', harus dibarengi dengan nafas pembersih pada saat selesai latihan dan ditutup dengan nafas pengendapan yang cukup.

Salam.

[ogebang]

Salam..Mas To...
Apa release kandidat Dewan Gurunya gak jadi ya...kemaren di parang Kusumo..??

@mpcrb

Siapa ..Mas..anak MPJS yg mo turun di MMA..?? Rafi.bukan..??
Concerning TO...biasanya anak MP latihan TO nya sistim " SKS " entah pas mo Ujian , duel ato peragaan doank...
Saya mah TO nya pas mo " berantem " ma istri saja....he...3x...

[mpcrb]

@mas ogebang

Bukan mas. Yang nanti mau turun namanya Aditya. Kira-kira 2-3 bulanan lalu pernah turun di event MMA Showdown di Dharmawangsa, tapi kalah. Maklum ga ada persiapan sama sekali. Tarung hari Sabtu, daftarnya hari Jumat. Itu juga hanya latihan 2-3 hari doank (karena memang mas adit memutuskan untuk ikut pas hari kamisnya). Meski kalah, karena melawan salah satu juara MMA dari BJJ, tapi kalahnya tidak memalukan. Lebih dari 3 menit di arena octagon dengan kondisi fisik tanpa cedera sama sekali. Kena kuncian leher belakang. Meski sudah diberitahu teknik solusinya, tapi sepertinya masih grogi. Tidak apa-apa, itu buat pengalaman pribadi dia.

Next event akan prepare jauh lebih baik dengan persiapan teknik dan tenaga yang lebih baik. Saat ini sedang saya intensifkan untuk mencoba metode saya untuk fight MMA. Mempelajari beberapa teknik penguatan untuk jari, tusukan, tekanan, totokan, dibarengi dengan nafas TO secara rutin (tidak sistem SKS, hehehe). Tentunya tanpa melupakan olah nafas pengolahan dan pembinaan sesuai porsinya. Sudah berjalan kira-kira 1 bulanan dan sudah mulai nampak hasilnya. Insya Allah bulan ini udah mulai masuk ke getaran naluri (dasar-dasar saja, untuk mengarah pada rekam memori teknik pada otak dan sanubari agar bisa dikeluarkan seketika ketika ada kondisi tertentu).

Penguatan jari/ruas jari akan digunakan untuk mengatasi teknik grappling/submission atau kuncian. Ditambah dengan pengetahuan mengenai otot dan syaraf, insya Allah pendekatan ini bisa digunakan untuk mengatasi kondisi kuncian seperti arm bar, full mount, atau jenis choked yang lainnya.

Sudah dicoba pendekatan saya ini dengan kawan latih tandingnya, dan hasilnya sangat menggembirakan. Tinggal intensitas dan rutinitas untuk melatihnya agar dapat terekam pada memori otot dan memori otaknya. Getaran naluri akan membantunya terekam pada sanubari.

Karena latihan yang diberikan kebanyakan bersifat tenaga panas (Yang), maka nafas pengendapan setelah latihan dilakukan minimal 30-45 menit agar seimbang dan tidak merusak energi organ dan organ itu sendiri. Nafas pembersih nanti baru diberikan setelah akan masuk pada getaran naluri.

Demikian mas.

Salam.

[Suprapto]

@ mas Ogebang.

Sepertinya ditunda karena forumnya tidak pas. Hanya ada peserta bengkel kerja/workshop kudi.
 Dulu rilis di rakernas (ada wakil pengurus cabang2), kemudian ditetapkan di munas. Kemungkinan ngumpul lengkap sebelum munas adalah di acara tradisi MP 2011, bulan Desember.

Salam.

[samber gledek]

Bisa dijabarin mas agung, tentang napas kondensasi atau pernapasan TO, bagaimana cara ngelatihnya. Ngarep mode on. Hehehe.

Sepanjang pengetahuan saya, mohon koreksi kalau salah, dari beberapa literatur dan dari diskusi dengan praktisi CMA (Chinesse Martial Arts), Tai Chi meski tampak lembut dan seolah "tidak berdaya" ternyata menyimpan teknik mematikan pada latihannya. Tai Chi untuk beladiri berbeda dengan Tai Chi untuk senam kesehatan.

Nafas kondensasi pada Tai Chi, dimulai dengan tarik nafas halus, seketika nafas masuk, maka kejangkan bagian tubuh yang ingin dilatih (pada umumnya dimulai dari lengan dulu) sambil memvisualisasikan kalau tubuh kita seolah seperti hanya terdiri dari tulang belulang saja. Pusatkan energi pada tulang tsb. Kemudian kendorkan bersamaan dengan normalkan kembali visualisasi ke tubuh sempurna. Demikian seterusnya dilatih secara continue. Energi dipadatkan pada tulang. Sehingga ketika nanti akan digunakan untuk fight, maka energi ini akan mampu 'menembus' dengan daya ledak yang sangat besar. Bentuk gerakan tertentu, umumnya mengikuti bentuk jurus yang dilatih.

Ada kemiripan dengan bentuk nafas TO (dieja 'te-o' atau 'tenaga otomatis') dimana terdiri dari bentuk-bentuk tertentu juga mulai dari ruas jari, jari, ujung jari hingga pangkal telapak tangan, kemudian sampai lengan, dst (tidak mengikuti jurus). Yang masing-masing memiliki fungsi tersendiri. Kemiripannya terdapat pada kondisi 'seketika dikejangkan setelah menghirup nafas, dan konsentrasi pada tulang dengan memasukkan/mengalirkan tenaga getaran pada tulang, kemudian dikendorkan/lemas'.

Meski demikian, ada prinsip dasar yang harus dipahami yakni bahwa setiap melakukan latihan olah nafas yang bersifat menghasilkan tenaga PANAS atau tenaga Yang, harus juga diimbangi dengan latihan tenaga DINGIN atau tenaga Yin. Sebab sesuai dengan prinsip keseimbangan, latihan yang umumnya bersifat menghasilkan tenaga Yang apabila jarang/tidak diimbangi dengan latihan tenaga Yin, akan berimbas mempengaruhi energi organ (secara langsung maupun tidak langsung).

Seperti misalnya olah nafas pengolahan di MP, merupakan salah satu jenis latihan yang menghasilkan tenaga Yang dengan tingkat energi panas yang sangat tinggi. Akan lebih baik kalau anggota MP, yang sudah sesuai tingkatannya, rutin melakukan nafas pembersih atau nafas segitiga bumi/angkasa secara berkala. Demikian juga latihan getaran dan aplikasi getaran. Sifatnya yang 'panas', harus dibarengi dengan nafas pembersih pada saat selesai latihan dan ditutup dengan nafas pengendapan yang cukup.

Salam.

Salam mas mpcrb.

Beberapa waktu lalu saya diskusi dengan teman dari TCM( tradisional chinese medcine) Bahwa latihan yang bersifat panas secara terus menerus akan menyebabkan tubuh over heat.

Sehingga pada waktu latihan yang bersifat mengolah tenaga yang bersifat panas selalu diingatkan untuk melakukan pendinginan karean tenaga panas ini dapat merusak sel2 tubuh untuk jangka waktu yang lama. Tentunya ini tidak dirasakan pada awal2 latihan. Tetapi nanti pada usia lanjut baru masalah2 ini sering dirasakan. 

Dari hasil pemantauan saya terhadap beberapa teman praktisi yang berlatih secara ekstrem tanpa pendinginan ada beberapa yang mengalami ganguan ginjal dan masalah ini memang  secara teori kedokteran barat agak sulit dijelaskan tapi berdasarkan teori TCM lebih mudah untuk dijelaskan.

Mudah2an pihak yang berkompeten bisa melakukan penelitian yang lebih mendalam lagi sehingga bisa memberikan manfaat buat para praktisi.

Mas mpcrb silahkan dilanjut saya duduk di pojok..

[mpcrb]

Sepakat mas sambergledek.

Beberapa waktu yang lalu saya pernah posting di thread ini juga mengenai temuan seperti itu pada praktisi getaran MP, terutama praktisi senior. Meski bisa jadi ada kaitan dengan pola hidup di masa muda, tetapi saya melihat ada semacam missink link yang perlu diperhatikan.

Setelah saya membaca dan mempelajari buku Chinesse Qigong Medical Therapi yang ditulis oleh Prof. DR. Alan Johnson, dari situlah akhirnya saya mulai memahami (dalam sudut pandang yang berbeda) bahwa ternyata model pelatihan tenaga versi MP lebih cenderung pada tenaga Yang atau tenaga yang bersifat panas. Beberapa olah nafas malah bersifat Yang extreem atau bersifat panas yang extreem. Sedikit sekali penerapan untuk pendinginan (mengenalkan tenaga Yin, atau tenaga dingin). Meskipun sudah diberikan nafas pengendapan dari tingkat dasar, tapi saya sering melihat implementasinya di lapangan sangatlah minim.

Sebagai contoh, anggota yang berlatih nafas pengolahan dan pembinaan pada satu sesi latihan, tidak kurang melakukan pengolahan tenaga Yang (tenaga panas) selama 1 jam. Tetapi nafas pengendapannya seringkali hanya 5 menit. Ini sangat kurang, seharusnya minimal 15-30 pada tataran dasar dengan perbandingan 1:4 atau maksimal 1:2.

Pada latihan getaran juga demikian. Memang ada tenaga dingin yang diserap, tapi setelah itu yang diolah tetap saja tenaga panas (Yang) dan ketika melakukan aplikasi, seutuhnya menggunakan tenaga Yang. Seringkali tidak disadari ketika selesai aplikasi getaran, langsung selesai tanpa melakukan nafas pembersih dan nafas pengendapan. Dulu saya pernah juga mengusulkan penambahkan nafas pembersih di awal dan di akhir pada setiap latihan/aplikasi getaran. Tujuannya agar energi organ dan fungsi organ tidak mengalami gangguan di kemudian hari.

Dalam terminologi CMA, menurut buku tsb, saya melihat kalau pola latihan olah nafas pengolahan MP menggunakan dantian bawah dan tengah dari 3 dantian yang ada pada tubuh manusia. Dua dantian ini pada latihan olah nafas power MP sangat terlatih dan sangat aktif. Akibatnya bersifat sangat panas. 3 dantian ini dilatih sempurna ketika melatih tenaga getaran. Misal, olah nafas untuk pacu getaran yang secara kurikulum baku terdiri dari 3 bentuk (jembatan, kayang, dan kopstand) pada dasarnya mengarah pada 3 dantian ini. Bentuk jembatan, fokus pada dantian bawah. Bentuk kayang, fokus pada dantian tengah dan dantian bawah. Bentuk kopstand, fokus pada dantian atas. Pada olah nafas pembinaan, fokus pada dantian tengah. Dari sini sebenarnya kita bisa melihat bahwa keilmuan MP sebenarnya juga sudah sinkron dan bisa dianalisa dengan pendekatan CMA yang hampir tanpa konflik. Ada banyak kemiripan pada konsep dasarnya, pada pemahaman dasarnya. Ini menarik, padahal sejarah panjang keilmuan berbasis CMA dan MP tentu saja berbeda, tetapi bisa dianalisa dengan sudut pandang salah satunya.

Dantian, menurut sudut pandang CMA, terdiri dari 3 bagian, yakni Dantian Bawah, Dantian Tengah, dan Dantian Atas. Dantian bawah dan tengah diaktifkan dengan latihan olah nafas pengolahan sedangkan melatih dantian atas baru dipelajari ketika anggota melatih nafas pembersih dan mencapai bentuknya yang sempurna ketika melatih getaran.



Jadi, kalau melihat rentang ini, terdapat pola latihan tenaga Yang (panas) yang cukup extreem dari tingkat Dasar 1, Dasar 2 (1 tahun pertama), sedangkan pada tingkat Balik 1, dan Balik 2 sudah mulai dikenalkan dengan nafas pembersih (tenaga Yin), dan tingkat selanjutnya (Kombinasi ke atas) barulah mencapai kombinasi antara Yang dan Yin. Saya belum tahu berapa lama efek dari olah nafas yang cenderung Yang (panas) ini berimbas pada tubuh manusia. Apakah 1 tahun, 2 tahun, 5 tahun, atau 10 tahun? Yang jelas, berdasarkan teori CMA tadi (seperti juga disebutkan oleh mas samber gledek) bahwa pengaruh ini tentu saja ada. Bahkan dari literatur pada suatu keilmuan berbasis CMA sampai dinyatakan secara jelas bahwa suatu keilmuan yang melatih dominan tenaga Yang harus dibarengi dengan tenaga Yin sebab jika tidak akan merusak diri sendiri pada suatu hari nanti (tanpa disadari).


Alur pengaruh dari lima organ utama pada sifat 5 unsur berbasis TCM.


Bagaimana energi alam diserap melalui dantian, lalu mengalir pada bagian-bagian tertentu. Terlihat bahwa yang sangat berpengaruh adalah organ, sistem endokrin, sistem syaraf, nadi, dan peredaran darah.

Bukankah mencegah lebih baik dari mengobati?

Mohon maaf, ini sekelumit pengamatan dan pengalaman. Barangkali ada kesalahan, mohon dikoreksi.

Salam.

[Sawer Wulung]

   huhuy, para master turun gunung. Saya menyimak dengan bersemangat.
mas Mpcrb, berarti yi gin ching wai dan chikung termasuk salah satu metode napas kondensasi ya. Lalu biasanya pola napas apa yang aman untuk digunakan, segi empat, segi tiga, atau tanpa penahanan. Apakah visualisasi dan rasa menjadi poin penting pada saat penyaluran?

[Sawer Wulung]

Dalam bukunya mantak chia, ada tuh teknik untuk mengamankan 5 organ yin supaya tidak terbebani dan kelebihan energi. Kalo ga salah efek san kung. Tekniknya adalah fusi 5 unsur, menurut beliau setiap 5 organ yin tersebut berkaitan dengan emosi, dan elemen elemen yg ada dialam seperti, api, air,kayu, tanah, besi dan udara. Dan setiap unsur tersebut bisa saling menetralkan dan menguatkan. Energi pencampuran atau fusi tersebut dikumpulkan di dantian untuk diendapkan. Teori nya lumayan bikin saya bingung. Tapi lumayan kerasa efeknya. Mohon diluruskan kalo salah.

[samber gledek]

  huhuy, para master turun gunung. Saya menyimak dengan bersemangat.
mas Mpcrb, berarti yi gin ching wai dan chikung termasuk salah satu metode napas kondensasi ya. Lalu biasanya pola napas apa yang aman untuk digunakan, segi empat, segi tiga, atau tanpa penahanan. Apakah visualisasi dan rasa menjadi poin penting pada saat penyaluran?

Sedikit input saja kalau napas kondensasi itu energinya dari permukaan kulit ke tulang. Kalau yi gin ching itu energinya dari tulang ke permukaan kulit.

Salam

[Sawer Wulung]

Salam om samber geledek, oh jadi mirip xi xui jing ya? Bisa dijelasin om detailnya. Mohon pencerahannya.
Btw nebeng lapak nih sama TS nya, mudah2an ga Oot.

[Suprapto]

Gpp, yang dibicarakan kan mengalir, kait mengait.
Silahkan om Samber gledek.
Ikut menyimak.

Salam.

[Sawer Wulung]

Hehehe, gini nih senengnya ngobrol dengan yg udah mersudi. Apa kabar mas prapto?

salam hormat

[Suprapto]

Alhamdulilah kang Sawer wulung. Baik2 saja.
Mersudinya belum apa  apa. Cuma karena sering mendengar hal2 dibicarakan dengan istilah pengolahan tenaga, getaran, deteksi tenaga, nafas pembersih, pengendapan, gerak pengarahan, gerak naluri dst, sepertinya jadi lebih mudah memahami(bukan bisa), pemaparan dari mengenai energi dengan bahasa dan istilah apapun, sampai pemaparan2 uda Limpato dan uda Bayu mengenai prinsip pengajaran di silek Minangkabau serta kang Fanani di silat kampung Mahmud. Termasuk juga cara pengajaran kong Slamet, Rasanya kok seperti cocok aja. Seperti ketemu hal yang dikenali.

Barangkali karena para pendahulu sama2 mengeksplore diri, baik fisik maupun rasa, alam lingkungan serta tanda2 kebesaran Ilahi, apa adanya.
Menghormati dan mengembangkan naluri masing2 pribadi.

Salam.

[Sawer Wulung]

Betul sekali mas, meskipun banyak banget aliran dan teknik, tapi ko berasa ada benang merah keterkaitan antara satu dengan lainnya. Itu yg membuatnya menarik. Kalau ditarik garis lurus, semuanya bermuara pada satu sumber, meskipun punya ciri khas berdasarkan kearifan lokal, kali karena bahannya sama ya mas, bagaimana manusia menterjemahkan diri sebagai hasil penciptaan yg dahsyat dari yang Maha Dahsyat.

[samber gledek]

Salam om samber geledek, oh jadi mirip xi xui jing ya? Bisa dijelasin om detailnya. Mohon pencerahannya.
Btw nebeng lapak nih sama TS nya, mudah2an ga Oot.

Iya mas kita sudah ngobrol topik lain di lapak orang. Mudah2an nggak OOT. Mas Sawer Wulung kalau xi xui jing itu lanjutannya yi ginching. Kalau Yigin ching sudah berhasil baru xi xui ching bisa dilakukan. Dengan kata lain untuk melakukan xi xui jing perlu power dari yi gin ching. Untuk caranya agak panjang mudah2an kalau suatu waktu kalau ada pertemuan saya coba babarin.

Salam