Meditasi Tujuh Cakra

[yagitudech]

Ini adalah meditasi hasil olah cipta Sekolah Online Tenaga "Dalam Ya Gitu Dech". Meditasi tujuh cakra ini dijalankan dengan posisi duduk bersila (kaki dilipat ke dalam), seperti bersila kaum muslimin. Dengan nafas perut perlahan dan panjang. Meditasi cakra ini dilakukan untuk menimbulkan aktivasi pada cakra yang dituju.

1. Meditasi Cakra Dasar
- Tangan di pangkuan (di bawah pusar).
- Kedua telapak menghadap atas, yang kanan menumpang di kiri (menempel).
- Jari-jari rapat, jempol ditekuk.

2. Meditasi Cakra Suci
- Kedua tangan di depan dada.
- Ujung jari menghadap atas.
- Kedua telapak ditempelkan (telapak tangan kiri menghadap kanan, sedang yang kanan menghadap kiri).

3. Meditasi Cakra Solar Plexus
- Kedua tangan di depan dada.
- Telapak tangan kiri menghadap atas, sedang yang kanan menghadap kiri (menempel).

4. Meditasi Cakra Jantung
- Kedua tangan di depan dada.
- Ujung-ujung jari menghadap bawah.
- Jari kanan dan kiri saling menempel dan renggang, sehingga membentuk pola segitiga terbalik.

5. Meditasi Cakra Tenggorokan
- Kedua tangan di depan dada.
- Posisi lengan horizontal.
- Telapak tangan kiri menghadap atas, sedang yang kanan menghadap bawah. Jadi menangkup.

6. Meditasi Cakra Kening
- Kedua tangan di atas lutut.
- Kedua telapak menghadap atas.
- Tempelkan jempol dengan telunjuk (membentuk pola lingkaran).

7. Meditasi Cakra Mahkota
- Kedua tangan di atas lutut.
- Jari-jari dikuncupkan.

sip bang yagitudech ane udeh benerin...

[yagitudech]

Dampak dari cakra bagi kehidupan adalah :
1. Cakra Dasar berpengaruh pada energi kehidupan. Bila sudah teraktivasi maka akan memperkuat kepercayaan diri, potensi seksual, kedisiplinan, dan daya tahan tubuh.
2. Cakra Suci berpengaruh pada kreativitas dan hubungan. Bila sudah teraktivasi maka akan merangsang daya cipta, antusiasme, dan metabolisme.
3. Cakra Solar Plexus berpengaruh pada kebijaksanann. Bila sudah teraktivasi maka akan meredam stress masa lalu yang kelam dan mengembangkan kepribadian.
4. Cakra Jantung berpengaruh pada keharmonisan dan kasih sayang. Bila sudah teraktivasi maka akan membuat keseimbangan antara jiwa dan raga, juga untuk penyembuhan.
5. Cakra Tenggorokan berpengaruh pada inspirasi. Bila sudah teraktivasi maka akan menciptakan toleransi, kejujuran, kesetiaan, komunikatif, pema’af dan tidak egois.
6. Cakra Kening berpengaruh pada intuisi. Bila sudah teraktivasi maka akan merangsang daya fikir dan imajinasi
7. Cakra Mahkota berpengaruh pada spiritualitas. Bila sudah teraktivasi maka akan membuat kesadaran pribadi terhadap Tuhan, sesama dan lingkungan sekitar.

[awnputih]

siip...siip...muantabb thank.... lam kenal

[yagitudech]

Salam kenal juga.

Meditasi ini merupakan meditasi utama untuk mengaktivasi cakra. Sebenarnya namanya adalah Meditasi Cakra Bersila. Karena ini meditasi ini yang diutamakan, maka disebut saja Meditasi Tujuh Cakra.

Selain Meditasi Cakra Bersila, ada Meditasi Cakra Bangun Ruang, Meditasi Cakra Afirmasi, [deleted]Meditasi Cakra Visualisasi.

mudah2an ga salah lagi

[yagitudech]

[deleted] karena sdh diralat

[yagitudech]

Terima kasih atas pembetulannya.

Apa tidak ada fasilitas EDIT? Sehingga mudah jika terjadi kekeliruan.

[wahyu7512]

mksh sdh dipraktekkan,tapi sehari berap kali dan selama berap bulan???[/quote]

[sam_unyil]

Salam Kenal Bang Yagitudech,

mau nanya nich, saya sekarang kalau duduk sila kok gak bisa lama ya (paling 10 menit aja)? kaki kanan cepet sekali kesemutan. Kira2 kenapa ya?

[Dolly Maylissa]

nih mesti ngurut atau boleh ngacak ngelakuinnya?