Kecepatan vs Kekuatan

[srdananjaya]

@mas antara..
yg jago bhs inggrisnya kan cm mas bram.. lah kita2 ini gmn?

salam kenal mas..

[Java]

@mas Antara
Mantep tenan.
Ada sedikit pertanyaan;
bukankan power = kekuatan x waktu? , dengan asumsi kekuatan adalah massa.

Mohon pencerahan lebih lanjut mas.

[Antara]

Waduh, kalau menggunakan persamaan standar fisika, saya harus menyerah
secara jujur.

Istilah power di sini saya gunakan secara bebas sebagai gambaran dari sebuah
tenaga yang dilepaskan dalam waktu sesingkat-singkatnya. Kira-kira
persamaannya bagaimana ya?

Dasar pemikirannya adalah manusia bergerak dengan cara mengontraksikan otot-
otot yang diperlukan. Nah, seseorang dapat bergerak cepat apabila dia dapat
merekrut semua otot yang dia butuhkan untuk bergerak dalam waktu secepat
mungkin.

Misalnya, sebuah gerakan memukul lurus ke depan yang kelihatannya sederhana
sebenarnya adalah kerja berurutan otot bahu bagian depan (frontal deltoid),
lengan belakang (triceps brachii) dan pergelangan atas (exstensor carpi).
Kecepatan diperoleh bila seseorang bisa mengontraksi ketiga otot tersebut
secepat mungkin.

Untuk mengontraksikan otot diperlukan tenaga. Nah, di sini yang saya maksud
sebagai tenaga dibagi waktu. Katakanlah dua orang mengeluarkan tenaga yang
sama untuk menggerakan ketiga otot di atas. Bila orang pertama butuh waktu
satu detik, dan orang kedua butuh waktu dua detik, menurut fisika orang kedua
lebih menghasilkan power, tapi menurut olahraga plyometrics, orang pertama
pukulannya lebih bertenaga (powerful).

Ada yang bisa menjelaskan secara lebih fisikawi? Ini bukan bidang saya sih... 

[Antara]

Tambahan sedikit, tidak sengaja menyebut plyometrics.

Plyometrics adalah pola latihan dalam olahraga yang bertujuan untuk menghasilkan
gerakan yang cepat dan eksplosif. Dengan berlatih menurut pola ini seorang
atlit bisa melompat lebih tinggi, berlari lebih cepat atau memukul lebih keras.

Contoh plyometrics dalam bela diri adalah latihan push-up yang diselingi tepuk
tangan dua kali di udara atau scott-jump sambil menendang.

[Taufan]

Mas Antara emang T.O.P. 
Bila berkenan, aku usul agar bahasan mengenai plyometric dan aplikasinya dalam beladiri menjadi topik sendiri. Aku yakin hal ini akan menjadi rujukan yang bermanfaat buat pembinaan atlit silat kita.
Wassalam,
TP

[kkamaru]

Salam sejahtera,

selain daripada kekuatan & kecepatan, pernafasan(stamina) juga cukup penting dalam silat. Kekuatan & kecepatan akan menjadi lemah kalau stamina enggak cukup.

 

[Antara]

Mas Antara emang T.O.P. 
Bila berkenan, aku usul agar bahasan mengenai plyometric dan aplikasinya dalam beladiri menjadi topik sendiri. Aku yakin hal ini akan menjadi rujukan yang bermanfaat buat pembinaan atlit silat kita.
Wassalam,
TP

Jadi malu... 

Umumnya perguruan sudah melakukan latihan plyometrics, hanya saja mereka punya
nama masing-masing. Ini toh cuma klasifikasi ilmu pengetahuan modern terhadap praktik
yang banyak dilakukan di dunia olahraga.

Saya percaya tiap perguruan pasti punya metode dan kebijaksanaan masing-masing,
kita para murid tinggal mengikuti dengan tekun kurikulum yang ada di perguruan saja.

[hb]

Numpang nanya nih...untuk usia muda mungkin untuk menambah kekuatan dan kecepatan relatif lebih mudah, tapi dengan bertambahnya usia, orang akan semakin tua dan kekuatan dan kecepatan fisik akan menurun. Apakah ada teknik khusus untuk mempertahankan atau menambah kondisi tersebut....?

[Java]

... tapi dengan bertambahnya usia, orang akan semakin tua dan kekuatan dan kecepatan fisik akan menurun. Apakah ada teknik khusus untuk mempertahankan atau menambah kondisi tersebut....?

@mas Herma
Mohon maaf sebelumnya kalau saya sedikit beda pendapat dg sampeyan.
Asumsi bahwa semakin tua atau bertambahnya usia seseorang berdampak kecepatan dan kekuatan fisik akan menurun tidak sepenuhnya benar.

Ada beberapa pesilat yang usianya puluhan tahun di atas saya namun memiliki kecepatan dan kekuatan nyaris dua kali dari yang saya miliki. Entahlah kalau saya tergolong "idiot jalem" - idih otot-otot jadi lemah 

Meski umur sudah diatas 50 bahkan 60 tahun namun beliau-beliau benar-benar memiliki kecepatan dan kekuatan nggegirisi! Buktinya; saya tendangin, saya gebukin, saya serang secepat saya mampu, ternyata semua sia-sia.
Beliau hanya mengangsurkan sebelah lengan dan saya bebas menendang dengan punggung kaki selama dan sekeras saya mau! Hasilnya, kaki saya makin lama terasa makin panas, padahal tangan beliau terasa lunak seperti karet......

Punggungnya saya tendang sekuat saya, hasilnya sami mawon!
Saya dorong pakai toya sedangkan beliau hanya tahan dengan satu jari sampai toya melengkung disekeliling badan beliau, hasilnya hasil saya terlempar bahkan seorang kawan lain toyanya patah jadi dua bagian?

Semua bukan sulap, bukan sihir tapi murni hasil ketekunan berlatih silat berpuluh tahun.

Caranya....ya latihan yang benar he...he...he....

[dsbasuki]

Benar Mas Herman! Saya juga pernah merasai jari Sang Pendekar yang Mas Java ceritakan.

Suatu hari, saya diuji beliau. Saya disuruh memukul sekuat tenaga saya, dengan tenaga dalam penuh, dengan pukulan yang paling kuat yang saya mampu. Begitu saya lakukan, pukulan saya dipapas dengan jari kelingking beliau. Ya, JARI KELINGKING! Wuih... Rasanya jangan ditanya.... Sakitnya kiut miut sampe rasanya ke ubun-ubun tembus!  :'(

Ini wejangan Beliau sewaktu saya meringis kesakitan:
Lho... Lak mestine jenthikku sing cuklek ngelawan pendetamu. Nek sampe pendeta ne sing kalah, mesti ono sing kliru. Nah, mesti digoleki klirune nang ndi. Wis, latihan maneh!
(Lho... Harusnya kelingkingku yang patah melawan pendetamu. Kalau sampai pendeta yang kalah, pasti ada yang salah. Nah, harus dicari di mana kesalahannya. Sudah, latihan lagi!)
Ket: pukulan pendeta = pukulan lurus ke depan dengan tangan mengepal, menggunakan buku-buku jari sebagai titik pusat pukulan.

Gara-gara kejadian itu, saya makin semangat melatih ilmu yang Beliau turunkan kepada saya. Kuncinya memang satu: LATIHAN dan terus LATIHAN!

Salam...

[Nagapasa]

ayo latihan yang rajin,

engak ada yang bisa kita kuasai tanpa latihan (kecuali mungkin pake isian)

[Unknown]

... tapi dengan bertambahnya usia, orang akan semakin tua dan kekuatan dan kecepatan fisik akan menurun. Apakah ada teknik khusus untuk mempertahankan atau menambah kondisi tersebut....?

@mas Herman
Mohon maaf sebelumnya kalau saya sedikit beda pendapat dg sampeyan.
Asumsi bahwa semakin tua atau bertambahnya usia seseorang berdampak kecepatan dan kekuatan fisik akan menurun tidak sepenuhnya benar.
[/quote]
@Kang herman, anda bener kang, kaya saya nih udah umur segini baru mau belajar, tulang dah pada kaku, otot dah pada lemah....otak udah lemot, gimana ya??? tolong....
@mas java, anda bener banget mas,[top]

salam

[Java]

Mas Herman memang pinter memberi semangat agar tetap sregep latihan. Dengan sedikit sentilan pesilat balung tuo langsung angkat bicara he....he...he....

[Nagapasa]

@all
jadi pada dasarnya semua tergantung jam terbang ya mas

engak muda engak tua yang penting siapa yang berlatih keras dan smart maka akan mendapatkan hasil yang terbaik.

meski memang perlu diakui rotan selagi muda mudah di benggokkan, kalau sudah tua dibengkokkan malah patah

[Java]

Kalo di Aceh rotan muda dibakar bisa jadi sayur. Sedang di Jawa rotan tua yg dibakar bisa jadi kerangka atap becak.